16+
Жизнь в стиле Mindfulness

Жизнь в стиле Mindfulness

Как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой

Объем: 140 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеУ этой книги нет оглавленияУ этой книги нет бесплатного отрывкаЧитать фрагмент

аннотация

Ведущие компании мира уже много лет обучают своих сотрудников техникам mindfulness. Сотрудники Google, Apple, Intel, Facebook, Nike, Keurig Green Mountain и многих других корпораций практикуют медитацию, не отходя от рабочего места. Mindfulness — научно обоснованный подход к медитации. Это эффективная практика тренировки внимания, навыков осознанности, управления стрессом и формирования жизнестойкости. Зачастую mindfulness называют фитнесом для ума.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Автор

Снежана Замалиева — ведущий эксперт по mindfulness в России, клинический психолог, кандидат философских наук, автор бестселлера «Ignite Your Life» совместно с Брайаном Трейси, мастер медитации с 25-летним стажем, создатель и руководитель проекта «Mindfulness студия #1». Миссия «Mindfulness cтудия #1» — распространение информации о майндфулнесс, обучение практикам осознанности с целью улучшения качества жизни людей, снижения стресса и достижения благополучия.

Подробная информация

Объем: 140 стр.

Дата выпуска: 22 мая 2018 г.

Возрастное ограничение: 16+

В магазинах: ЛитРесAmazonOzon

Формат: epub, fb2, mobi

ISBN: 978-5-4490-8634-1

Галерея

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Рекомендуемые

Приключения Макса и его верных друзей
Приключения Макса и его верных друзейМарина Голомидова
180
4.943
100 котов и кошек
100 котов и кошекАндрей Гонцов
20
4.917
12 месяцев волшебства
12 месяцев волшебстваМарина Барановская
40
5.07
12 граней самопознания
12 граней самопознанияЮлия Биджа
400
5.010
11-я заповедь
11-я заповедьНаталия Рай
200
0.01
12 чудес Бога
12 чудес БогаЯсмина Пырченко
0
4.52

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно