электронная
200
печатная A5
214
16+
Сила Момента

Сила Момента

Mindfulness: принципы осознанности для нового Качества Жизни

Объем:
64 стр.
Возрастное ограничение:
16+
ISBN:
978-5-4474-8871-0
электронная
от 200
печатная A5
от 214

О книге

Дорогой читатель! Мы благодарны, что вас заинтересовала наша книга книгу. Мы очень рады, что тема майндфулнесс стала вам интересна. Несомненно, у вас есть масса других дел, которыми можно заняться вместо того, чтобы изучать принципы осознанно- сти. Тренировку этого навыка редко относят к категории «срочное и важное», однако на наш взгляд, он является одним из значимых для нашей жизни. Мы по-разному пришли к майндфулнесс, но однозначно можем сказать, что используем данный подход в своей кли- нической и консультативной работе. И не только! Формаль- ная и неформальная практика осознанности стала важной частью нашей жизни. Мы видим положительные результаты и значимые изменения! И нам хочется поделиться своим знанием и опытом с вами, дорогой читатель! Этой книгой мы открываем серию книг, посвященных теории и практике принципов осознанности. Страница за страницей мы будем работать вместе, изу- чая принципы научно обоснованного метода майндфулнесс. Мы очень хотим помочь Вам начать, помочь не бросить эти занятия, а после возвращаться к ним снова и снова. Наше путешествие начинается! Вперед!

Отзывы

Фенькин Алексей, к.э.н

Возраст и сам собой, безусловно, способствует осознанности. Ты начинаешь понимать, что вопросы «Зачем?» или «Для чего?» — краеугольный камень бытия. К 30-ти потребность в умении вычленять важное и концентрироваться на нем начинает если не доминировать, то активизируется, как минимум! И я абсолютно уверен, что этот навык необходим всем! Но немногие знают, что современная психология; восточные практики и западная (Европа, США) их интерпретация уже предлагают действенный инструментарий по развитию осмысленности! Жить осознанно и с удовольствием, ценить момент, добиваться нужных результатов от каждого из действий — вот то основное (перечень гораздо шире), чему способствует mindfulness подход и книга, которую Вы сейчас держите в руках или открыли на экранах своих лэптопов. Это одна из первых адаптаций методик осознанности для русскоговорящего читателя, переосмысление текущей теоретической и практической базы mindfulness ведущими российскими специалистами! Сила Момента — must read для любого современного человека!

16 июня 2016 г., в 21:08

Авторы

Снежана Замалиева, Александр Еричев
Снежана Замалиева
Александр Еричев
zamalieva.ru
Снежана Замалиева zamalieva.ru Кандидат философских наук Психолог-эксперт, коуч, спикер
Над книгой работали:
Ольга Глушкова
Дизайн обложки