аннотация
Книга знакомит с анатомией, общими правилами и частными техническими нюансами, вариациями выполнения классического жима лёжа. Также предлагает нормативы в любительских тренировках и эффективную программу для их выполнения.
18+
Жим лёжа в любительских силовых тренировках
Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок
Автор
Подробная информация
Объем: 54 стр.
Дата выпуска: 1 марта 2023 г.
Возрастное ограничение: 18+
В магазинах: Wildberries digitalAmazonWildberriesOzon
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
ISBN: 978-5-0059-7115-9
отзывы
У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!
книги автора
Рекомендуемые
Издай свою книгу
Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!
Создать книгу бесплатно