аннотация
Это сборник личных заметок — для себя, а не для кого-то другого. В нём собраны размышления и наблюдения о спорте, дисциплине, восстановлении и питании. Внутри — советы, рецепты, чек-листы и рабочие идеи.
12+
Заметки для себя
Питание, восстановление, режим — система
Автор
Действующая спортсменка, победительница всероссийских и международных соревнований. Пишет о спорте изнутри, делится личным опытом и практическими знаниями.
Подробная информация
Объем: 80 стр.
Дата выпуска: 2 сентября 2026 г.
Возрастное ограничение: 12+
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
ISBN: 978-5-0071-1373-1
отзывы
У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!
Издай свою книгу
Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!
Создать книгу бесплатно