Законы осознанной жизни — золотые ключики йоги для саморазвития
Практика самоанализа и развития осознанности
О книге
Отзывы
Книга «ЗАКОНЫ ОСОЗНАННОЙ ЖИЗНИ — золотые ключики йоги для саморазвития», которую написал Станислав, является по своему уникальной, так как написана автором с любовью от всего сердца. Автор основывается на собственном жизненном опыте и многолетней практике йоги. Каждое слово, фраза глубоко проникают в ум и сердце и находят отклик самых сокровенных уголков души. Я рекомендовал бы эту книгу как практическое пособие для ежедневной работы над недостатками своего характера, пробуждения своей души и осознания своего истинного «Я» как частички единого целого с нашим Творцом. Эта книга будет полезна как для начинающего заниматься практикой йоги ученика, так и для опытных инструкторов йоги с многолетним стажем преподавания.
Каждый день мы спешим на работу, суетимся, опаздываем. Мегаполис забирает много энергии и сил, оставляя взамен стресс и хроническую усталость. Однако мы отчаянно держимся за мысль, что вот-вот и счастье будет рядом, только руку протяни. Эта мысль согревает лучше, чем послеобеденный чай, и мы с еще большим усердием продолжаем нескончаемую призрачную гонку в поисках недостижимого идеала. Но чтобы вы сказали, если прямо сейчас вам дали золотые ключи от райского эдема под названием «счастье»? Вы бы отказались от такого подарка? Таким «подарком» для меня стала книга Станислава Раскошанского «ЗАКОНЫ ОСОЗНАННОЙ ЖИЗНИ — золотые ключики йоги для саморазвития». После прочтения чувствуешь вдохновение, прилив сил и энергии для покорения новых «Эверестов» жизни. Для меня, как для человека творческого, чрезвычайно важно пребывать в постоянном «потоке» идей, радости и энтузиазма. Тем более от тебя не требуется многого. Будь осознанным, взрасти в себе позитивные привычки, соблюдай «золотые правила», и ты сам не заметишь, как наступит мир в душе, затем выстроятся гармоничные отношения с собой и с миром, а «бонусом» станет–успех в работе, силы, новые идеи и прекрасное настроение. Приятно, что автор в своей книге мягко направляет читателя невидимой рукой на путь к счастью, давая практичные рекомендации, приводя в пример свой опыт, интересные притчи и яркие цитаты известных духовных лидеров. Материал изложен доступным современным языком, в книге много иллюстрацией. У меня есть только одно предупреждение! После начала чтения остановиться невозможно!
Автор
С этой книгой читают
Купите книгу, чтобы продолжить чтение.
- Предисловие
- Раздел 1. Жизнь как учёба. Цель жизни
- 1.1. Жизнь на Земле — школа развития души и вспоминание того, что в глубине души мы уже знаем
- 1.2. Всегда оставаться верными самим себе как душе и учиться любви
- 1.3. Необходимо правильно расставить в жизни задачи и приоритеты
- 1.4. Мы — душа, которая приобретает опыт на Земле, чтобы осознать своё величие и всемогущество
- 1.5. Отбросив уныние и вооружившись юмором, всегда следовать своему предназначению!
- 1.6. Мы должны стать счастливыми, обретя единство с другими душами, Природой и Творцом
- 1.7. Найти своё предназначение и творчески заниматься своим делом, не привязываясь к результату!
- 1.8. Во всём нужен разумный баланс!
- Раздел 2. Творение и душа
- 2.1. Творение совершенно. Всё Творение и сам Творец — внутри нас!
- 2.2. Мы — участники великой Божественной Игры, которую нужно выиграть!
- 2.3. Любовь — это наша Истинная Природа, наша дорога к самим себе и наш Дом
- Раздел 3. Закон кармы
- 3.1. Не поступать с другими так, как не хотим, чтобы поступали с нами!
- 3.2. Закон эха. Принцип ответственности за свою жизнь
- 3.3. Любой опыт полезен: из каждой проблемы извлекаем драгоценные дары и учимся на ошибках
- 3.4. Мы обладаем свободой воли, но несём ответственность за свой выбор
- 3.5. Мы должны принять ответственность за свой образ жизни и свою судьбу
- 3.6. Чтобы освободиться от действия кармы — нужно подняться над сферой деятельности разума и стать душой
- 3.7. Причина стрессов, проблем и воздействия кармы — отсутствие осознанности
- 3.8. Высший закон Вселенной: закон милости, любви и прощения
- Раздел 4. Яма-Нияма — первые две ступени йоги
- 4.1. Яма-Нияма и законы Вселенной — фундамент йоги и любой практики самопознания
- 4.2. Чтобы быть счастливым и здоровым, следуем законам осознанной жизни
- 4.3. Основные и дополнительные принципы Ямы
- 4.4. Основные и дополнительные принципы Ниямы
- Раздел 5. Ахимса — принцип ненасилия
- 5.1. Главный принцип йоги: Ахимса — принцип ненасилия или закон любви и милосердия
- 5.2. Учимся преобразовывать свой яд в нектар
- 5.3. Вегетарианство — применение на практике принципа Ахимса — «не навреди»
- 5.4. Отказаться от привычки осуждать и критиковать!
- 5.5. Заменяем критику и сарказм сочувствием и любовью. Избавляемся от чувства вины
- 5.6. Другой — наше зеркало
- 5.7. Сохранять любовь важнее, чем быть правым
- 5.8. Вместо осуждения и критики практикуем уважение ко всем
- 5.9. Подозрительность — разновидность критики. Доверие рождает уважение и любовь
- Раздел 6. Шауча — принцип чистоты
- 6.1. Принцип йоги — чистота на всех уровнях
- 6.2. Страдание или болезнь — результат нарушения закона любви и утраты чистоты
- 6.3. Чистота сознания и безупречное поведение — лучшая защита от негативных воздействий других людей
- 6.4. «Будьте как дети!»
- Раздел 7. Принципы йоги для контроля желаний и преобразования низших энергий в высшие
- 7.1. Контроль желаний, привычек и склонностей ума — путь к истинной свободе и высшим энергиям
- 7.2. Принцип йоги: Астея — неприсвоение чужого, «Не завидовать!»
- 7.3. Принцип йоги: Брахмачарья — воздержанность
- 7.4. Принцип йоги: Апариграха — нестяжательство, щедрость и бескорыстное служение
- 7.5. Бескорыстное служение устраняет эгоизм и развивает высшие качества души
- 7.6. Бескорыстное служение смягчает кармический груз и помогает исцелению
- 7.7. Бескорыстное служение приносит счастье
- Раздел 8. Сатья — принцип правдивости
- 8.1. Принцип йоги — Сатья: правдивость, следование Истине
- 8.2. Настоящая правда не должна никому вредить!
- 8.3. Выполнение обещаний — разновидность Сатьи
- 8.4. Быть правдивым перед собой — слушать голос совести
- Раздел 9. Самоанализ — способ находить свои недостатки и исправлять их
- 9.1. Каждая проблема несёт свой драгоценный дар. Каждый наш мучитель — наш тренер
- 9.2. Слушая голос совести, ежедневно работать над своими ошибками
- 9.3. Отпускать прошлое с помощью самоанализа и практики прощения
- Раздел 10. Ум и сознание. Внимание и осознанность. Концентрация и медитация
- 10.1. Наша судьба — результат нашего мышления
- 10.2. Мы притягиваем в свою жизнь то, о чем думаем
- 10.3. Подобное притягивает подобное. Каждая душа — наш учитель!
- 10.4. Мир — отражение нашего сознания. Изменяя своё сознание, изменяем мир!
- 10.5. Позитивное воображение и вера в себя даруют силу, все способности и достоинства
- 10.6. На что ты медитируешь или на чём концентрируешь своё внимание — тем и становишься!
- 10.7. Всегда управлять концентрацией внимания. Видеть в каждом душу!
- 10.8. Жить осознанно!
- 10.9. Стать Наблюдателем
- 10.10. Концентрация ведёт к медитации и единению с объектом сосредоточения
- 10.11. Делать осознанный выбор каждый момент жизни
- Раздел 11. Сантоша — принцип удовлетворённости, принятия, смирения и благодарности
- 11.1. Принцип йоги Сантоша — удовлетворённость, внутренний покой. Закон принятия
- 11.2. Принимать самого себя и одновременно заниматься практикой саморазвития
- 11.3. Принцип доверия к Высшему Началу
- 11.4. Развивать чувство единства с Творением, Творцом и всеми душами
- 11.5. Принятие недостатков в другом помогает их исправлению — как в другом, так и в себе!
- 11.6. Принимать и благодарить!
- Раздел 12. Законы времени
- 12.1. Жить настоящим, а не прошлым или будущим
- 12.2. Концентрация внимания на настоящем — путь к успеху в любом деле
- 12.3. Отпускать прошлое
- 12.4. Избавляться от страхов и доверять будущему
- 12.5. Вместо желаний создаём намерения и действуем сейчас!
- 12.6. Быть оптимистом и жить без страха!
- 12.7. Необходимо ценить время и уважать его законы
- Раздел 13. Любовь и привязанность. Желания ума и устремлённость души
- 13.1. Природа удовлетворяет все желания!
- 13.2. Каждое желание ума — искажённое желание души
- 13.3. Душа привязана к материальному существованию с помощью трёх гун — сил Природы
- 13.4. Любовь — устремлённость души, привязанность — неутолимая жажда эго
- 13.5. Любовь — источник нашей силы, способ всем помочь и очистить всё негативное
- 13.6. Во время трудностей и стрессов сохранять в душе любовь
- 13.7. Красота спасёт мир!
- Раздел 14. Тапас — принцип развития воли
- 14.1. Принцип йоги: Тапас — регулярные правильные усилия и самодисциплина
- 14.2. Брать обеты по силам и выполнять данные себе обещания!
- Раздел 15. Принципы йоги: стремление к идеалу и самообучение
- 15.1. Заниматься самообучением и следовать своему возвышенному идеалу
- 15.2. «Познай самого себя!»
- 15.3. Когда готов ученик, приходит Учитель
- Сила намерения и правильное руководство — ключи к успеху
- Как я собирал свой чемоданчик с кармой
- Заключение
- Приложение
- Путеводитель по законам осознанной жизни
- Список литературы