Ridero

Законы осознанной жизни — золотые ключики йоги для саморазвития

Практика самоанализа и развития осознанности


автор книги


ISBN 978-5-4485-1462-3

О книге

О книге

Данная книга адресована всем искателям истины, которые следуют каким-либо путём саморазвития или пока находятся в процессе поиска своей дороги к самому себе. Эта книга — путеводитель по законам осознанной жизни и пособие для практики самоанализа и развития осознанности. Предложенные в книге рекомендации и методы способны помочь читателю открыть внутри себя неисчерпаемый Источник энергии и здоровья. Книга содержит множество изречений известных мудрецов — учителей йоги и других духовных традиций, а также известных писателей, в том числе современных авторов книг по саморазвитию. В книгу также включены авторские рассказы, притчи и статьи, которые помогают глубже раскрыть основные законы осознанной жизни — золотые ключики для саморазвития. Читатель также найдёт в книге простые методы и упражнения, которые позволят на практике применять эти жизненно важные законы и принципы. Вдохновившись изложенными в книге правилами саморазвития, каждый сможет преобразовать их в свой опыт, чтобы пробудить внутри себя энергию любви и счастья и убрать все барьеры на пути этой воистину целебной и всепобеждающей силы. Таким образом, устранив эти барьеры на пути любви, которые являются главной причиной наших проблем и страданий, мы сможем стать по-настоящему счастливыми и здоровыми! Эта книга может служить пособием для инструкторов по йоге, которое они могут использовать для подготовки к своим занятиям, чтобы передавать людям систематизированные знания об основах йоги — законах осознанной жизни, включающих основные принципы йоги Яма и Нияма. Также начинающим практиковать йогу будет полезно познакомиться с навыками самоанализа и практическими упражнениями по развитию осознанности. Надеюсь, данная книга поможет читателю превратить каждый момент своей жизни в тренировку осознанности, и тогда вся его жизнь станет непрерывной практикой саморазвития. Эту идею красиво выразил арабский писатель и философ Халиль Джебран: «Повседневная жизнь — это ваша школа, ваш храм и ваша религия». Если мы следуем законам осознанной жизни, на древе нашей жизни раскрываются чудесные благоухающие цветы нашей осознанности — наши замечательные качества, проявления нашей Высшей Природы. Пробудившись от сна неосознанности и механической жизни, мы будем жить как Душа, делясь со всеми своими безграничными запасами счастья и любви! *********************************************** Чтобы читатель мог лучше понять, о чём эта книга, предлагаю познакомиться с её содержанием, где точками указаны практические упражнения. * * * * * * * * * * СОДЕРЖАНИЕ Предисловие Раздел 1. ЖИЗНЬ КАК УЧЁБА. ЦЕЛЬ ЖИЗНИ 1.6. Жизнь на Земле — школа развития души и вспоминание того, что в глубине души мы уже знаем • ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ ПРЕОБРАЗОВЫВАЕМ В СВОЙ ОПЫТ И ДЕЛИМСЯ ИМ С ДРУГИМИ 1.7. Всегда оставаться верными самим себе как душе и учиться любви • ВСЕГДА ОСТАЁМСЯ НАБЛЮДАТЕЛЕМ И УЧИМСЯ ЛЮБВИ 1.8. Необходимо правильно расставить в жизни задачи и приоритеты • НАМЕЧАЕМ ПЛАН ЖИЗНИ ДЛЯ РЕАЛИЗАЦИИ ГЛАВНЫХ ЖИЗНЕННЫХ ЦЕЛЕЙ • ПРИМЕНЯЕМ В СВОЕЙ ЖИЗНИ ПРИНЦИП ПРОСТОТЫ • МЕТОД «КРЕСЛО-КАЧАЛКА» ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ СВОИХ ЖИЗНЕННЫХ ЗАДАЧ 1.9. Мы — душа, которая приобретает опыт на Земле, чтобы осознать своё величие и всемогущество • ИЩЕМ ДАР, СПРЯТАННЫЙ В ОБЁРТКЕ ПРОБЛЕМЫ • КАК РЕШАТЬ ПРОБЛЕМУ, ЧТОБЫ ОБРЕСТИ ЕЁ ДАР 1.10. Отбросив уныние и вооружившись юмором, всегда следовать своему предназначению! • С ПОМОЩЬЮ ЮМОРА ПРЕОДОЛЕВАЕМ УНЫНИЕ И КОНФЛИКТЫ • КАК ПЕРЕСТАТЬ ОТНОСИТЬСЯ К ЖИЗНИ СЕРЬЁЗНО И ПОСМЕЯТЬСЯ НАД ПРОБЛЕМАМИ • ЙОГА СМЕХА — МОЯ ЕЖЕДНЕВНАЯ ПРАКТИКА (из личного опыта) 1.6. Мы должны стать счастливыми, обретя единство с другими душами, Природой и Творцом • НАХОДИМ СЧАСТЬЕ ВНУТРИ СЕБЯ И ДЕЛИМСЯ ИМ С ДРУГИМИ • УТРЕННЕЕ ПРИВЕТСТВИЕ ЙОГОВ 1.8. Найти своё предназначение и творчески заниматься своим делом, не привязываясь к результату! • КАК ВЫПОЛНИТЬ СВОЁ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ В СОЦИУМЕ • КАК НАЙТИ СВОИ ТАЛАНТЫ 1.8. Во всём нужен разумный баланс! • ВО ВСЁМ НАХОДИМ БАЛАНС! • ДЕЛАТЬ ВСЁ СВОЕВРЕМЕННО! Раздел 2. ТВОРЕНИЕ. ДУША 2.1. Творение совершенно. Всё Творение и сам Творец — внутри нас! • РАЗВИВАЕМ ЧУВСТВО ЕДИНСТВА С ТВОРЕНИЕМ И ТВОРЦОМ 2.2. Мы — участники великой Божественной Игры, которую нужно выиграть! • ОТНОСИТЬСЯ К ЛЮБЫМ ТРУДНОСТЯМ КАК К ЭКЗАМЕНАМ НА СЦЕНЕ ЖИЗНИ! • УЛЫБКА БУДДЫ 2.3. Любовь — это наша Истинная Природа, наша дорога к самим себе и наш Дом • ПЛАНИРУЕМ ЖИТЬ РАДИ ЛЮБВИ! Раздел 3. ЗАКОН КАРМЫ 3.1. Не поступать с другими так, как не хотим, чтобы поступали с нами! • ЗАКРЫВАЕМ КАРМИЧЕСКИЕ СЧЕТА С ПОМОЩЬЮ ПРОЩЕНИЯ 3.2. Закон эха. Закон посева и урожая кармы. Принцип ответственности за свою жизнь • ОТДАЁМ ДРУГИМ ТО, ЧТО ЖЕЛАЕМ ПОЛУЧИТЬ 3.3. Любой опыт полезен: из каждой проблемы извлекаем драгоценные дары и учимся на ошибках • ИЩЕМ ПРИЧИНУ ПРОБЛЕМЫ В СЕБЕ 3.4. Мы обладаем свободой воли, но несём ответственность за свой выбор • ДЕЛАЕМ ВЫБОР — ЖИТЬ БОЛЕЕ ОСОЗНАННО! 3.5. Мы должны принять ответственность за свой образ жизни и свою судьбу • ОПРЕДЕЛЯЕМ ИСТОЧНИК СВОИХ ЖЕЛАНИЙ И РАССТАВЛЯЕМ ПРИОРИТЕТЫ 3.6. Чтобы освободиться от действия кармы — нужно подняться над сферой деятельности разума и стать душой • КАЖДОЕ СВОЁ ДЕЙСТВИЕ ПОСВЯЩАЕМ ВЫСШЕМУ НАЧАЛУ • СОЗЕРЦАНИЕ 3.7. Причина стрессов, проблем и воздействия кармы — отсутствие осознанности 3.8. Высший закон Вселенной: закон милости, любви и прощения • ПРИМЕНЯЕМ ПО ОТНОШЕНИЮ КО ВСЕМ ЗАКОН МИЛОСТИ, ЛЮБВИ И ПРОЩЕНИЯ Раздел 4. ЯМА-НИЯМА — ПЕРВЫЕ ДВЕ СТУПЕНИ ЙОГИ 4.1. Яма-Нияма и законы Вселенной — фундамент йоги и любой практики самопознания • ВЫБОР УЧИТЕЛЯ — ВЫБОР ПРАКТИКИ 4.2. Чтобы быть счастливым и здоровым, следуем законам сознательной жизни 4.3. Основные и дополнительные принципы Ямы 4.4. Основные и дополнительные принципы Ниямы Раздел 5. АХИМСА — ПРИНЦИП НЕНАСИЛИЯ 5.1. Главный принцип йоги: Ахимса — принцип ненасилия или закон любви и милосердия • КАК ПРИМЕНЯТЬ ПРИНЦИП «НЕ НАВРЕДИ» В СВОЕЙ ЖИЗНИ 5.2. Учимся преобразовывать свой яд в нектар • ПРЕОБРАЗОВЫВАЕМ СВОЙ ЯД НИЗШИХ ЭНЕРГИЙ В НЕКТАР ЛЮБВИ 5.3. Вегетарианство — применение на практике принципа Ахимса — «Не навреди» • МЕТОДИКА ДЛЯ ПОСТЕПЕННОГО ПЕРЕХОДА НА ВЕГЕТАРИАНСКОЕ ПИТАНИЕ 5.4. Отказаться от привычки осуждать и критиковать! • УЧИМСЯ СТРОИТЬ ОТНОШЕНИЯ БЕЗ ОСУЖДЕНИЯ И КРИТИКИ 5.5. Заменяем критику и сарказм сочувствием и любовью. Избавляемся от чувства вины • ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ПРИВЫЧКИ КРИТИКОВАТЬ И ВЫСМЕИВАТЬ ДРУГИХ 5.6. Другой — наше зеркало • МЕТОД ЗЕРКАЛА 5.7. Сохранять любовь важнее, чем быть правым • ПРОИГРЫВАЯ СПОР, ВЫИГРЫВАЕМ ЛЮБОВЬ! 5.8. Вместо осуждения и критики практикуем уважение ко всем • УВАЖАЯ ЗАКОНЫ ВСЕЛЕННОЙ, ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ КАРМИЧЕСКИХ ПОСЛЕДСТВИЙ ИХ НАРУШЕНИЯ • УЧИМСЯ ОТНОСИТЬСЯ С УВАЖЕНИЕМ К ПОТРЕБНОСТЯМ СВОЕГО ОРГАНИЗМА! • ОТНОСИТЕСЬ К КАЖДОМУ ЧЕЛОВЕКУ ТАК, СЛОВНО НИКОГДА ЕГО БОЛЬШЕ НЕ УВИДИТЕ 5.9. Подозрительность — разновидность критики. Доверие рождает уважение и любовь • УЧИМСЯ ДОВЕРЯТЬ, НЕ ЗАБЫВАЯ ПРОВЕРЯТЬ! Раздел 6. ШАУЧА — ПРИНЦИП ЧИСТОТЫ 6.1. Принцип йоги — чистота на всех уровнях • ЧИСТОТА КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ 6.2. Страдание или болезнь — результат нарушения закона любви и утраты чистоты • ОСОЗНАННОЕ ВЫТЯГИВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ • ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ, УСТРАНЯЕМ ВСЕ БАРЬЕРЫ НА ПУТИ ЛЮБВИ 6.3. Чистота сознания и безупречное поведение — лучшая защита от негативных воздействий других людей • ТРЕНИРУЕМСЯ СОХРАНЯТЬ БЕЗУПРЕЧНОСТЬ 6.4. «Будьте как дети!» • УЧИМСЯ БЫТЬ ДЕТЬМИ! Раздел 7. ПРИНЦИПЫ ЙОГИ ДЛЯ КОНТРОЛЯ ЖЕЛАНИЙ И ПРЕОБРАЗОВАНИЯ НИЗШИХ ЭНЕРГИЙ В ВЫСШИЕ 7.1. Контроль желаний, привычек и склонностей ума — путь к истинной свободе и высшим энергиям • КАК КОРМИТЬ «БЕЛОГО ВОЛКА» И КОНТРОЛИРОВАТЬ «ЧЁРНОГО ВОЛКА» 7.2. Принцип йоги: Астея — неприсвоение чужого, «Не завидовать!» • ИСКОРЕНЯЕМ В СЕБЕ ЗАВИСТЬ И РАДУЕМСЯ УСПЕХАМ ДРУГИХ 7.3. Принцип йоги: Брахмачарья — воздержанность • ПРЕОБРАЗУЕМ ЭНЕРГИЮ ВОЖДЕЛЕНИЯ В ТВОРЧЕСКУЮ И ДУХОВНУЮ ЭНЕРГИИ • УВИДЕТЬ В БЛИЗКОМ ЧЕЛОВЕКЕ ЕГО ВЫСШЕЕ Я 7.4. Принцип йоги: Апариграха — нестяжательство, щедрость и бескорыстное служение • УЧИМСЯ ДАРИТЬ! • ЧТО МЫ ОТДАЁМ И ЧТО ПОЛУЧАЕМ 7.5. Бескорыстное служение устраняет эгоизм и развивает высшие качества души 7.6. Бескорыстное служение смягчает кармический груз и помогает исцелению 7.7. Бескорыстное служение приносит счастье • СОЗДАЁМ ПРИВЫЧКУ ВЫПОЛНЯТЬ БЕСКОРЫСТНОЕ СЛУЖЕНИЕ Раздел 8. САТЬЯ — ПРИНЦИП ПРАВДИВОСТИ 8.1. Принцип йоги — Сатья: правдивость, следование Истине 8.2. Настоящая правда не должна никому вредить! • УЧИМСЯ ИСКРЕННЕ И С ЛЮБОВЬЮ ГОВОРИТЬ О СВОИХ ЧУВСТВАХ И ПОТРЕБНОСТЯХ 8.3. Выполнение обещаний — разновидность Сатьи • УЧИМСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ОБЕЩАНИЯ 8.4. Быть правдивым перед собой — слушать голос совести • НАХОДИМ ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ВНУТРИ СЕБЯ Раздел 9. САМОАНАЛИЗ — СПОСОБ НАХОДИТЬ СВОИ НЕДОСТАТКИ И ИСПРАВЛЯТЬ ИХ 9.1. Каждая проблема несёт свой драгоценный дар. Каждый наш мучитель — наш тренер 9.2. Слушая голос совести, ежедневно работать над своими ошибками 9.3. Отпускать прошлое с помощью самоанализа и практики прощения • ТЕХНИКА САМОАНАЛИЗА Раздел 10. УМ И СОЗНАНИЕ. ВНИМАНИЕ И ОСОЗНАННОСТЬ. КОНЦЕНТРАЦИЯ И МЕДИТАЦИЯ 10.1. Наша судьба — результат нашего мышления • ПОЗИТИВНЫЕ УТВЕРЖДЕНИЯ МОГУТ ИЗМЕНИТЬ НАШИ УБЕЖДЕНИЯ И МЫСЛИ О СЕБЕ И ДРУГИХ • ПОЗИТИВНЫЕ УТВЕРЖДЕНИЯ ДЛЯ ОБРЕТЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ 10.2. Мы притягиваем в свою жизнь то, о чем думаем • МЕТОДЫ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ НЕГАТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ 10.3. Подобное притягивает подобное. Каждая душа — наш учитель! • НАХОДИМ В КАЖДОЙ ДУШЕ СВОЕГО УЧИТЕЛЯ 10.4. Мир — отражение нашего сознания. Изменяя своё сознание, изменяем мир! • МЕНЯЯ СЕБЯ, МЕНЯЕМ ВНЕШНЮЮ СИТУАЦИЮ! • КОНЦЕНТРАЦИЯ НА ДОБРОДЕТЕЛИ 10.5. Позитивное воображение и вера в себя даруют силу, все способности и достоинства • СОЗДАНИЕ ПОЗИТИВНОГО ОБРАЗА САМОГО СЕБЯ • ИГРАЕМ РОЛЬ ДУШИ, ЧТОБЫ СТАНОВИТЬСЯ ДУШОЙ! 10.6. На что ты медитируешь или на чём концентрируешь своё внимание — тем и становишься! • ТРЕНИРОВКА КОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ • УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СОЗДАНИЯ ЖЕЛАЕМЫХ КАЧЕСТВ ХАРАКТЕРА • ВСЕГДА ОСОЗНАВАТЬ СЕБЯ ДУШОЙ 10.7. Всегда управлять концентрацией внимания. Видеть в каждом душу! • ТРЕНИРОВКА ОСОЗНАННОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ ХАТХА ЙОГОЙ • ШАВАСАНА — ПОЗА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СИЛ И ИСЦЕЛЕНИЯ 10.8. Жить осознанно! • ОСОЗНАННО ПОДДЕРЖИВАЕМ ПРЯМУЮ ОСАНКУ! • УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ОСОЗНАННОЙ ЖИЗНИ 10.9. Стать Наблюдателем • НАБЛЮДЕНИЕ ЗА ДЕЯТЕЛЬНОСТЬЮ УМА 10.10. Концентрация ведёт к медитации и единению с объектом сосредоточения • КАК ОСТАНОВИТЬ МЫШЛЕНИЕ 10.11. Делать осознанный выбор каждый момент жизни • ТРЕНИРОВКА ОСОЗНАННОЙ ЖИЗНИ • ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ ЙОГОВ — СПОСОБ СНЯТИЯ СТРЕССОВ И ТРЕНИРОВКА ОСОЗНАННОСТИ • ОСОЗНАЁМ СВОИ ПРИВЫЧКИ ДЛЯ СНЯТИЯ СТРЕССОВ И НАПРЯЖЕНИЙ Раздел 11. САНТОША — ПРИНЦИП УДОВЛЕТВОРЁННОСТИ, ПРИНЯТИЯ, СМИРЕНИЯ И БЛАГОДАРНОСТИ 11.1. Принцип йоги Сантоша — удовлетворённость, внутренний покой. Закон принятия • ПРИНЯТИЕ СОЕДИНЯЕТ С ИСТОЧНИКОМ ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ 11.2. Принимать самого себя и одновременно заниматься практикой саморазвития • ПРИНИМАЯ СЕБЯ, РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ! 11.3. Принцип доверия к будущему и Высшему Началу 11.4. Развивать чувство единства с Творением, Творцом и всеми душами • БЕРЁМ СВОЁ ЭГО ПОД КОНТРОЛЬ И СТРЕМИМСЯ К ЕДИНСТВУ СО ВСЕМИ! 11.5. Принятие недостатков в другом помогает их исправлению — как в другом, так и в себе! • С ЛЮБОВЬЮ ПОМОГАЕМ ДРУГИМ ИСПРАВЛЯТЬ НЕДОСТАТКИ! 11.6. Принимать и благодарить! • РАЗВИВАЕМ ЧУВСТВО БЛАГОДАРНОСТИ Раздел 12. ЗАКОНЫ ВРЕМЕНИ 12.1. Живи настоящим, а не прошлым или будущим • ТРЕНИРУЕМСЯ ЖИТЬ В НАСТОЯЩЕМ • НАПРАВЛЯТЬ ВНИМАНИЕ НА ТЕЛО — СПОСОБ ЖИТЬ В НАСТОЯЩЕМ 12.2. Концентрация внимания на настоящем — путь к успеху в любом деле • СОСРЕДОТАЧИВАЕМСЯ НА ОДНОМ ДЕЛЕ! • ОСОЗНАННЫЕ ПРОГУЛКИ С ПОЛНЫМ ДЫХАНИЕМ И ПОГРУЖЕНИЕМ В НАСТОЯЩЕЕ 12.3. Отпускать прошлое • УЧИМСЯ ОТПУСКАТЬ ПРОШЛОЕ 12.4. Избавляться от страхов и доверять будущему • «ЗАМЕДЛЕННОЕ» ВРЕМЯ — УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ОСОЗНАННОСТИ 12.5. Вместо желаний создаём намерения и действуем сейчас! • КАК СОЗДАВАТЬ И РЕАЛИЗОВЫВАТЬ СВОИ НАМЕРЕНИЯ 12.6. Быть оптимистом и жить без страха! • СТАНОВИМСЯ УБЕЖДЁННЫМИ ОПТИМИСТАМИ! 12.7. Необходимо ценить время и уважать его законы • ИСЦЕЛЯЮЩИЙ И БЛАГОТВОРНЫЙ СОН — ОСНОВА ДЛЯ ФИЗИЧЕСКОГО, ПСИХИЧЕСКОГО И ДУХОВНОГО ЗДОРОВЬЯ • СОЗДАНИЕ ПРИВЫЧКИ ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ ПОРАНЬШЕ • РЕЖИМ ПИТАНИЯ СОГЛАСНО БИОРИТМАМ ОРГАНИЗМА (из личного опыта) Раздел 13. ЛЮБОВЬ И ПРИВЯЗАННОСТЬ. ЖЕЛАНИЯ УМА И УСТРЕМЛЁННОСТЬ ДУШИ 13.1. Природа удовлетворяет все желания! 13.2. Каждое желание ума — искажённое желание души 13.3. Душа привязана к материальному существованию с помощью трёх гун — сил Природы 13.4. Любовь — устремлённость души, привязанность — неутолимая жажда эго • МЕТОДИКА ДЛЯ ОСВОБОЖДЕНИЯ ОТ ПРИВЯЗАННОСТЕЙ 13.5. Любовь — источник нашей силы, способ всем помочь и очистить всё негативное • ПРАКТИКИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ЛЮБВИ • КАК РАЗВИВАТЬ ЛЮБОВЬ К ПРИРОДЕ И НАПОЛНЯТЬСЯ ЕЁ СИЛАМИ • РАЗВИВАЕМ СВЯЗЬ С СИЛАМИ ПРИРОДЫ В ГОРОДСКИХ УСЛОВИЯХ 13.6. Во время трудностей и стрессов сохранять в душе любовь • ТРЕНИРУЕМСЯ ПРИНИМАТЬ ТРУДНЫЕ СИТУАЦИИ, СОХРАНЯЯ ВНУТРИ СЕБЯ ЛЮБОВЬ 13.7. «Красота спасёт мир» • УЧИМСЯ ВЕЗДЕ НАХОДИТЬ КРАСОТУ Раздел 14. ТАПАС — ПРИНЦИП РАЗВИТИЯ ВОЛИ 14.1. Принцип йоги: Тапас — регулярные правильные усилия и самодисциплина • ПРАКТИКУЕМ ТАПАС, ПРИМЕНЯЯ ПРИНЦИП МАЛЕНЬКИХ ШАГОВ 14.2. Брать обеты по силам и выполнять данные себе обещания! • КАК БРАТЬ ОБЕТЫ И СОЗДАВАТЬ ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ Раздел 15. ПРИНЦИПЫ ЙОГИ: СТРЕМЛЕНИЕ К ИДЕАЛУ И САМООБУЧЕНИЕ 15.1. Заниматься самообучением и следовать своему возвышенному идеалу • ОБУЧАЯСЬ, ИЩЕМ СВОЙ ПУТЬ 15.2. «Познай самого себя!» 15.3. Когда готов ученик, приходит Учитель Сила намерения и правильное руководство — ключи к успеху (сказка) Как я собирал мой чемоданчик с кармой (Посмертные записки души из тонкого мира — эзотерический рассказ) Список использованной литературы ПРИЛОЖЕНИЕ-ПУТЕВОДИТЕЛЬ: ЗАКОНЫ ОСОЗНАННОЙ ЖИЗНИ

Об авторе

Станислав Раскошанский

Автор книги — Станислав Раскошанский, г. Москва. Выпускник Высшей Школы психологии, Академии йоги и йогатерапии. Сертифицированный йогатерапевт. С 1990г. работает тренером по йоге. Создатель международной школы йоги. Ведущий авторских мастер-классов и методик по саморазвитию и здоровому образу жизни. В 2004—2007е годы работал журналистом и главным редактором электронных СМИ с тематикой, посвящённой здоровому образу жизни и саморазвитию. Автор книг по саморазвитию и йоге.

vk.com/kniga_zakoni
Вадим Гаврилов, инструктор по йоге, г. Москва

Книга «ЗАКОНЫ ОСОЗНАННОЙ ЖИЗНИ — золотые ключики йоги для саморазвития», которую написал Станислав, является по своему уникальной, так как написана автором с любовью от всего сердца. Автор основывается на собственном жизненном опыте и многолетней практике йоги. Каждое слово, фраза глубоко проникают в ум и сердце и находят отклик самых сокровенных уголков души. Я рекомендовал бы эту книгу как практическое пособие для ежедневной работы над недостатками своего характера, пробуждения своей души и осознания своего истинного «Я» как частички единого целого с нашим Творцом. Эта книга будет полезна как для начинающего заниматься практикой йоги ученика, так и для опытных инструкторов йоги с многолетним стажем преподавания.

0 ответов
Журналист и телеведущая Александра, г. Москва

Каждый день мы спешим на работу, суетимся, опаздываем. Мегаполис забирает много энергии и сил, оставляя взамен стресс и хроническую усталость. Однако мы отчаянно держимся за мысль, что вот-вот и счастье будет рядом, только руку протяни. Эта мысль согревает лучше, чем послеобеденный чай, и мы с еще большим усердием продолжаем нескончаемую призрачную гонку в поисках недостижимого идеала. Но чтобы вы сказали, если прямо сейчас вам дали золотые ключи от райского эдема под названием «счастье»? Вы бы отказались от такого подарка? Таким «подарком» для меня стала книга Станислава Раскошанского «ЗАКОНЫ ОСОЗНАННОЙ ЖИЗНИ — золотые ключики йоги для саморазвития». После прочтения чувствуешь вдохновение, прилив сил и энергии для покорения новых «Эверестов» жизни. Для меня, как для человека творческого, чрезвычайно важно пребывать в постоянном «потоке» идей, радости и энтузиазма. Тем более от тебя не требуется многого. Будь осознанным, взрасти в себе позитивные привычки, соблюдай «золотые правила», и ты сам не заметишь, как наступит мир в душе, затем выстроятся гармоничные отношения с собой и с миром, а «бонусом» станет–успех в работе, силы, новые идеи и прекрасное настроение. Приятно, что автор в своей книге мягко направляет читателя невидимой рукой на путь к счастью, давая практичные рекомендации, приводя в пример свой опыт, интересные притчи и яркие цитаты известных духовных лидеров. Материал изложен доступным современным языком, в книге много иллюстрацией. У меня есть только одно предупреждение! После начала чтения остановиться невозможно!

0 ответов

Новости

КНИГУ МОЖНО ТЕПЕРЬ СЛУШАТЬ! Дорогие друзья! По просьбам друзей теперь я выкладываю в моих группах в соцсетях видеоролики, в которых читаю главы своей книги. Группа называется «Книга „ЗАКОНЫ ОСОЗНАННОЙ ЖИЗНИ“»: — https://vk.com/kniga_zakoni — https://www.facebook.com/groups/218862058614715/ Также эти материалы можно найти на моём канале на youtube — https://www.youtube.com/channel/UC0lW87zHt2nRoBJ2q13rDzQ Там заходите в плейлист: «Книга «Законы осознанной жизни». Читает автор. Также на моем канале вы можете найти и другие полезные материалы о йоге и здоровом образе жизни и мои авторские песни. Станислав Раскошанский

МОИ ГРУППЫ В СОЦСЕТЯХ, ГДЕ ПУБЛИКУЮТСЯ МАТЕРИАЛЫ КНИГИ Дорогие друзья! Заходите на огонёк в мои группы в соцсетях — ВКонтакте и на facebook, которые называются «Книга „ЗАКОНЫ ОСОЗНАННОЙ ЖИЗНИ“»: — https://vk.com/kniga_zakoni — https://www.facebook.com/groups/218862058614715/ Там я публикую избранные материалы из книги. Присоединяйтесь! Ещё у нас есть группа «Золотой рассвет», где я публикую материалы по здоровому образу жизни, йоге, психологии, питанию и саморазвитию: https://vk.com/zolotoy_rassvet Станислав Раскошанский

Благодарности

• Я благодарен своему Учителю из Индии, который своим примером всегда вдохновляет меня служить с любовью людям, а также ведёт меня по пути самопознания, оказывая мне помощь и поддержку во всех аспектах жизни! • Я благодарен всем Учителям, мудрецам, писателям — всем пробуждённым душам, чьи изречения я использовал в своей книге! • Я благодарен своей жене Ирине, которая также является для меня примером самоотверженного труда и вдохновляет меня своим энтузиазмом, своими идеями и ласковыми пинками, не давая долго засиживаться на печи! • Я благодарен всем, кто помогал мне в создании книги. Благодарю замечательных художников Дмитрия Мулярчука, Любомира Мулярчука и Ярославы Дасив, чьи рисунки были использованы в книге, а также при оформлении обложки. • Благодарю всех сотрудников издательского сервиса «Ridero», которые помогали мне в создании макета книги. Особенно я благодарен замечательной и невероятно терпеливой сотруднице «Ridero» Елене Мироновой, которая оказывала мне всяческую поддержку при создании книги. • Я благодарен всем, кто занимается в моих группах йоги! Спасибо вам, друзья! В первую очередь мне хотелось создать практическое пособие по развитию осознанности для вас! Благодаря нашим занятиям и беседам, я всегда учусь чему-то новому и прохожу новые уроки жизни. • Я благодарен всем, кто идёт каким-либо путём саморазвития и ищет дорогу к себе! Мы идём вместе к одной цели и можем сотрудничать, чтобы помогать друг другу развивать осознанность, а также вдохновлять своим примером других! • Я благодарен всем душам во Вселенной, Природе-Матери и Творцу за возможность участвовать в этой замечательной Игре под названием «Жизнь на Земле»! Изучая правила Игры — законы осознанной жизни — и применяя их на практике, мы можем всё глубже познавать свою Истинную Природу и, выполняя своё предназначение в этом мире, находить внутри себя всё больше Счастья и Любви — даров нашего Высшего Я!
Благодарность этому юниту выражает автор Благодарность этому юниту выражает автор Благодарность этому юниту выражает автор

Рассказать друзьям

Ваши друзья поделятся этой книгой в соцсетях,
потому что им не трудно и вам приятно