18+
- Я ХОЧУ ЖИТЬ ТРЕЗВО
- АННОТАЦИЯ
- О чём эта книга?
- Что вы найдёте внутри?
- Для кого эта книга?
- Почему стоит прочитать эту книгу?
- БЛОК 1: ВХОД В ТЕМУ
- Глава 1. От автора. Почему я написал эту книгу
- Глава 2. Обращение к читателю
- БЛОК 2: ПРАВДА, О КОТОРОЙ МОЛЧАТ
- Глава 3. Правда, о которой молчат
- Как формируется зависимость
- Первый этап. Психическая зависимость
- Второй этап. Физическая зависимость
- Третий этап. Образ жизни
- Цена, которую приходится платить
- Что такое «равноценная замена»?
- БЛОК 3: РАЗРУШЕНИЕ МИФОВ
- Глава 4. Мифы, стереотипы, заблуждения и враньё
- Миф первый. «Есть лёгкие наркотики, а есть тяжёлые»
- Миф второй. «Можно контролировать употребление»
- Миф третий. «Наркоманы — это опустившиеся люди из подворотни»
- Миф четвёртый. «Наркотики раскрывают творчество»
- Миф пятый. «Секс под наркотиками лучше»
- Миф шестой. «Наркоман — это безвольный тюфяк, слабак»
- Миф седьмой. «Бывший наркоман — это мина замедленного действия. Ему нельзя доверять»
- Миф восьмой. «Группы риска. Это не про меня, я из нормальной семьи»
- БЛОК 4: АНАТОМИЯ ЗАВИСИМОСТИ
- Глава 5. Первый опыт. Иллюзия контроля
- Глава 6. Как формируется зависимость
- Глава 7. Аналитика. Разные запрещённые вещества — один финал
- Часть 1. Вещества, которые подавляют нервную систему
- Часть 2. Вещества, которые стимулируют нервную систему
- Часть 3. Вещества, которые искажают восприятие
- Часть 4. Почему «безопасных» не существует
- Глава 8. Абстинентный синдром. Встреча с реальностью
- Глава 9. Сколько живут наркоманы? Правда о сроках
- БЛОК 5: ВЫХОДЫ
- Глава 10. Диагностика или что-то пошло не так? Разговор для тех, кто рядом
- нАБЛЮДАЙТЕ, ОТМЕЧАЙТЕ
- Первый круг. Замечаем и запоминаем
- Второй круг. Замечаем и начинаем действовать
- Третий круг. Время становится решающим
- Поведенческие маркеры. То, что невозможно спутать с «просто подростковым»
- Другие поведенческие маркеры, которые стоит знать
- Отдельно для родителей, чьи дети занимаются спортом
- Что делать?
- БЛОК 6: ВЫХОДЫ
- Глава 11. Портрет пациента. Или у кого есть шанс на выздоровление?
- Два типа пациентов
- Глава 12. Первая ступень. Купирование абстинентного синдрома
- Глава 13. Почему врачи считают наркоманию неизлечимой? И почему я с ними спорю
- Глава 14. Реабилитационные центры. Тепличные условия для души
- Православные реабилитационные центры
- Ещё одно направление. Анонимные Наркоманы
- Глава 15. Православный опыт. Монастырь как тренировка души
- Глава 16. Срывы. Если ты упал — это не конец
- БЛОК 7: ОСОБЫЕ СЛУЧАИ
- Глава 17. Используя изоляцию. Тюрьма как шанс
- Глава 18. Шило в мешке. Почему нельзя спрятаться
- Глава 19. Созависимые. Как спасти того, кто тонет, и не утонуть самому
- БЛОК 8: НОВАЯ ЖИЗНЬ
- Глава 20. Постреабилитация. Когда теплица закончилась
- Глава 22. Почему спорт и запрещённые вещества несовместимы?
- Глава 23. Ловушка замены. Почему нельзя глушить наркотики алкоголем
- Глава 24. Финальная стадия. Как понять, что ты выздоровел
- БЛОК 9: ФИНАЛ
- Глава 25. Заключение. Выбор за тобой
- Глава 26. Мой личный совет. Танцы как путь к новой жизни
- Послесловие. Благодарности