12+
- Введение. Почему ваши мысли до сих пор не изменили вашу жизнь?
- Глава 1. Двое в одной лодке: почему сознание и подсознание говорят на разных языках
- Глава 2. Ментальные вирусы: как чужие фразы и детские внушения ломают наши сознательные цели
- Практикум: Как обнаружить и удалить вирус из системы
- Глава 3. Ловушка «эмоционального долга»: как старые обиды блокируют ментальную энергию
- Практикум: Техника «Закрытие ментальных вкладок»
- Глава 4. Психосоматика мысли: как ментальные зажимы превращаются в телесные блоки и воруют вашу энергию
- Практикум: Метод психосоматической разблокировки
- Глава 5. Язык подсознания: как правильно загружать созидательные программы в моторный отсек
- Пошаговый алгоритм выполнения техники
- Глава 6. Окружение как зеркало: как коллективные страхи близких людей тянут нас назад и как выстроить ментальные границы
- Практикум: Как выстроить ментальные границы и очистить поле
- Глава 7. Ментальные откаты: как пережить кризис трансформации и не бросить всё на полпути
- Практикум: Правило «Трех дней» и фиксация нейронных связей
- Заключение. Манифест осознанного творца