18+
Оглавление - Выход из тумана: Как разорвать круг абьюза и вернуть себе себя
- Выход из тумана: Как разорвать круг абьюза и вернуть себе себя
- Глава 1. Абьюз — это не про любовь, это про власть
- Часть 1. Что такое абьюз и чем он отличается от конфликта
- Часть 2. Цикл насилия: четыре стадии, которые держат вас в ловушке
- Часть 3. Виды абьюза: не только кулаки
- Часть 4. Эзотерический взгляд: энергетический вампиризм и дыры в ауре
- Часть 5. Почему мы остаемся? Психология выученной беспомощности
- Часть 6. Практика: Дневник наблюдений
- Часть 7. Мифы об абьюзе
- Часть 8. Что делать, если вы узнали себя
- Глава 2. Маски Абьюзера: Демон или Раненый Ребёнок?
- Глава 3. Газлайтинг: Когда реальность плывет
- Глава 4. Кармические связи или травматическая привязанность?
- Глава 5. Родовые сценарии: Бабушка, Мама, Я
- Глава 6. Сепарация: Как перестать быть «половинкой»
- Глава 7. Страх одиночества и «Стокгольмский синдром»
- Глава 8. Юридические и бытовые аспекты: Краткий курс выживания
- Глава 9. Депрессия как этап очищения
- Глава 10. Возвращение себе себя: Сборка пазла
- Глава 11. Новые отношения: Как не наступить на те же грабли