16+
- От автора
- Предыстория создания дневника
- Что предшествовало
- Не все начинается сверху
- Даже 1 см — это событие
- Обратный отсчет
- Поиски фишек
- Учитель приходит только тогда, когда ты готов к этому
- Тело подчинялось. Ему это явно нравилось
- Никаких спортивных рекордов. Просто услышать тело
- Договориться со своим телом
- Арбуз был вкусным. Но последствия ужасны. Рубеж
- Очередная пилюля или всё в копилку?
- Мокрое открытие
- Удивительное исследование
- Зачем человеку мизинец?
- Тупая накачка или управление?
- Где обитают проблемы
- Расплата за эксперименты
- Злой триггер
- Искать и не бояться
- ЖКТ всему голова!
- Мой кокон — мое спасение!
- Точка кипения
- Тело не любит холода
- Разговор с телом
- Эффекты вольных движений
- Вот оно!
- Сильнейшее оружие против стресса
- Алгоритм движения
- Даосские скрутки и спасительная инерция
- Хочется чего-то тяжеленького!
- Расплата бывает жестокой
- Есть еще что-то. Но что это?
- Страхи по поводу и без
- Как важен взгляд
- Никогда не поддаваться искушениям!
- Неужели вот он, краеугольный камень?
- Безобидная привычка и колоссальные последствия
- Ну и хорошо, буду новорожденной
- То, что нам мешает, то нам и поможет!
- Феномен Внимания
- Глубокое осознание проблемы — это уже ее решение! Принцип копирования
- Перенос ощущений
- Не надо меня подгонять!
- Чудеса математики с поворотом и без
- И кто нас только собирал!
- Что имею, тем и управляю
- Спиралька
- От перестановки мест слагаемых… все меняется!
- Запас прочности
- Вместо послесловия