Name: Волшебная кухня
Author: Светлана Стрельникова

аннотация

Как самой занятой женщине вкусно кормить свою семью и быть стройной. Все, что необходимо, чтобы: — проводить на кухне не более 15 минут в день — вкусно кормить всю семью — быть стройной без голода, диет и ограничений — 15+ стратегий для быстрой готовки — 35+ рецептов вкусных, здоровых блюд и перекусов

Автор

Светлана Стрельникова

Я Светлана Стрельникова — врач, эксперт по диетологии Российского общества антивозрастной медицины, автор методики «Сытая стройность», которая учитывает особенности организма женщины элегантного возраста (45+). Я не фанат одной методики и диет. План питания должен соответствовать вашему состоянию здоровья, целям, ресурсам, возрасту, потребностям и вкусам! Люблю готовить, придумываю новые рецепты вкусных и полезных блюд, от которых в восторге семья, друзья и клиенты. Я сама скинула 23 кг лишнего веса и более 10 лет помогаю женщинам обрести стройность, снова почувствовать себя легкими и молодыми.