Вам можно есть всё!

Восточная мудрость гласит: Учитель всегда говорит просто". Мне кажется, я нашла своего учителя по питанию! Книга Елены Хохловой " Вам можно есть все" легко и просто рассказывает о здоровом питании. Интересные истории, легко преподнесенные факты, четкие советы. После того как интернет засорил наши мозги и заключил нас в оковы стереотипов, книга "Вам можно есть всё" как глоток воздуха, просто и доступно рассказывает о самом главном, о нашем поведении за столом . И что важно, книга помогает не только взглянуть иначе на то, что мы едим, но и помогает похудеть! Елена, огромное спасибо за ваш труд. Жду с нетерпением продолжения!

Давно я не читал таких коротких и таких интересных книг. Очень практическая информация с живыми примерами пациентов. И да за 10 дней скинул 6 кг веса. Единственное что надо быть немного в теме подбора продуктов, знать про белки жиры и углеводы для правильного подбора меню так как в книге нет примеров меню. Она больше про психологические проблемы сброса веса и как с ними бороться и побеждать.