Узнай себя и измени свою жизнь

https://www.mediafire.com/view/hp0071gmhlaizs3/_.png/file

Я хочу посоветовать всем прочитать книжку Елены Дмитриевны Ушаковской "Узнай себя и измени свою жизнь". Уверена, что для любой "высоты", "глубины", "ширины" продвинутости любого человека, каждому будет над чем поработать с собой. Быть честным с собой, не оправдывать себя, не раздражаться - все это не так просто. Мы действительно себя плохо знаем, многие поступки и реакции наши доведены до автоматизма и мы уже привыкли так жить, и кажется, что все так и надо. НО вы только попробуйте проанализировать свои поступки или мысли и вдруг обнаружите, что вы причинили кому-то боль или мелкую неприятность, а сами даже и не заметили. В книжке описана история про женщину, которая записывала на диктофон свое общение с мужем, чтобы разобраться в своей ситуации. Я попробовала проанализировать свое общение с мужем, без диктофона обошлась, но хочу вам сказать, что мне стало стыдно и очень жалко человека с которым я прожила половину жизни вместе, позволяя себе раздражаться по пустякам и не задумываясь о том как он меня терпит! Пытаюсь останавливаться на уровне начала возникающей негативной эмоции в отношении разных людей, учусь контролировать начало мысли. Хочу сказать, что данный процесс интересен сам по себе. Сегодня еду на работу на машине. Выехала поздно, слегка опаздываю, а впереди кто-то тащится еле еле и не обогнать, ну думаю:" Вот..." и дальше не думаю уже в этом направлении, а спокойно и расслаблено еду себе за этой машиной, а она на следующем перекрестке свернула вдруг и дорога стала свободной. Что руководит нами когда хочется кого-то обогнать, быть первым(не только на дороге)? Думаю, что не лучшие наши качества, но мы даже порой не замечаем этого... Прочитайте, друзья, книжку - узнаете себя с другой стороны, удачи!

Елена Дмитриевна, большое спасибо за такую нужную, правильную книгу. Думаю, что такой труд, изложенный очень четко и понятно, поможет найти ответы на многие вопросы (кому-то что-то исправить, кому-то подкорректировать в себе и в отношениях). Я бы посоветовала изучить всем эту книгу, потому что написана знающим и понимающим жизнь человеком. И рекомендовала бы ее в качестве учебного пособия. Очень поучительная книга! С уважением, Лилия

Елена, вы удивительная женщина! 8 лет назад мне попалась в руки ваша книга '' Рейки'' и я приехала к вам за 2000 км чтобы получить у вас 2 ступень Рейки!!! Я хотела именно к вам. Ваша новая книга, еще более удивительная! Она доступная, понятная для людей, которые запутались, устали, которые хотят быть счастливыми и готовы действовать для этого. Просто необходимо большим тиражом ее выпускать, чтобы она была в каждом городе и как можно большее количество людей могло ее прочитать. Я искренне этого желаю.

Добрый вечер, Елена. Я прочла главы из Вашей книги, спасибо огромное.Часть Ваших советов законспектировала, другую часть оформила в виде постеров и наклеила в квартире на мебель и стены, чтобы были перед глазами, если вдруг меня " накроет". Мне стала ясна и понятна одна из причин моего нынешнего состояния. Уже в процессе чтения, в моей голове и душе наводился порядок и воцарялся покой. Часть камней из своей " кучи уныния" я разгребла,но к сожалению не знаю, что делать с дочерью, ведь там не одуванчики, а в лучшем случае - конопля... и нужно что-то делать. Понимаю, что мне нужно стать сильнее, умнее, красивее, успешнее и т.п. и вести девочку за собой, но сейчас она не слышит и не видит меня... остается -только ждать и бороться со своими негативными эмоциями и шагнуть из теории в практику.)) Благодарю Вас за умную , добрую и полезную книгу, думаю, что она поможет многим, попавшим в сложные жизненные ситуации.

Я занимаюсь разными духовными практиками. Простые приемы работы с эмоциями и мыслями из книги «Узнай себя и измени свою жизнь» позволили очень быстро добиться того, что не удавалось раньше. Кроме того очень полезным оказался материал, связанный с честным видением себя, с контролем и отстранением ситуаций, с осознанным отношением к разным сторонам жизни. Елена Б.

Я прочитала книгу Елены Ушаковской еще до того, как она была опубликована. Дело в том, что несколько лет назад у меня были большие проблемы в семье и с работой. Я была на грани депрессии. Тогда я обратилась за помощью к Елене. Она предложила мне прочитать книгу и самой найти причины своих проблем. А уж, если книга не поможет, тогда Елена обещала личную встречу. Но она не понадобилась. Я читала книгу и думала, что она написана про меня и для меня. Потом я стала пробовать применять техники из книги для того, чтобы избавиться от своих проблем. И мне это удалось. Я уже писала Елене о том, что очень благодарна ей за книгу и за те изменения, которые произошли в моей жизни. Но сейчас я хочу, чтобы и другие люди узнали об этом. Думаю, что эта книга будет очень полезна многим.