Ridero

Узнай себя и измени свою жизнь


автор книги

ISBN 978-5-4485-7989-9

О книге

О книге

Как много людей недовольны своей жизнью. Мы завидуем другим людям и бережно храним свои обиды. Мы позволяем страху, волнениям и ревности одержать над нами верх. Мы, не думая или сгоряча, совершаем поступки, о которых потом жалеем всю жизнь. Наши желания делают нас зависимыми от них и несчастными. И даже, когда исполняются наши мечты, мы не становимся счастливее. И хотя многих из нас не устраивает наша жизнь, только единицы предпринимают что-либо, чтобы изменить ее. Почему? Потому что тогда надо взять ответственность на себя и проделать большую работу с собой. А ведь значительно проще оправдать себя, а потом жаловаться, обвинять в своих проблемах других, весь мир, судьбу и ничего при этом не делать. Среди книг, написанных на тему «Как изменить свою жизнь» или «Как стать счастливым» много таких, которые обещают бесплатный сыр, который, как известно, бывает в мышеловках. Одни из них обещают, что достаточно послать свое желание во Вселенную, и оно тут же исполнится. Другие предлагают помочь Вселенной, повторив несколько раз аффирмации, утверждая, что такое повторение обязательно сделает человека здоровым, богатым и счастливым. Если бы это было так! А может быть, за «сыр» надо платить? И эта плата, прежде всего, работа над собой и своей жизнью. Поэтому я не обещаю, что только прочитав эту книгу, читатель сразу решит все свои проблемы. Книга — не бесплатный сыр, но в ней нет и мышеловок. Я предлагаю не просто читать эту книгу, а работать с собой. А книга научит управлять своими эмоциями и контролировать свой ум. Тем, кто объедается или курит, книга поможет избавиться от этих вредных привычек. Она научит также справляться с трудными ситуациями, осознанно строить отношения и реализовывать свои мечты. Методы и приемы, описанные в книге, уже помогли многим людям. И я уверена, что они помогут и вам, мой дорогой читатель.

Об авторе

Елена Ушаковская

Я выросла в Ленинграде, жила и живу в Санкт-Петербурге. В юности занималась спортом — фехтованием. Не потому что были способности, а наоборот, потому что их не было. В классе на уроке физкультуры меня вызывали, чтобы показать, как не надо делать. Но добилась успеха: стала чемпионкой Ленинграда среди девушек, потом второе место по России и первое место в командных соревнованиях на спартакиаде СССР. Но дело не в медалях и призовых местах. Спорт воспитал мой характер. Интерес к математике заставил оставить спорт. Закончила ЛИТМО, защитила кандидатскую диссертацию. Участвовала в международных космических проектах. От этой работы осталось более 40 научных работ и 14 изобретений. Но главное, что эта работа была очень интересной и захватывающей. Но судьба повернулась еще раз. И теперь областью интересов стали философия, психология, Рэйки, целительство. Последнее приносило много радости, когда удавалось помочь человеку, а некоторых спасти от смерти. С 2000г. я мастер Рэйки. Написала книгу «Путь Рэйки», два издания которой вышли в 2007 и 2010гг. А эта книга «Узнай себя и измени свою жизнь» — результат дальнейшего осмысления причин несчастливости людей и поиска путей избавления их от этого. Надеюсь, что она найдет путь к сердцам читателей и поможет им. В биографии принято говорить об интересах. Сейчас для меня это: по-прежнему, философия и психология, а также путешествия, плавание, дайвинг и йога. Они делают жизнь разнообразнее и более наполненной.

www.facebook.com/elena.ushakovskaya
Сергей Странник
5

Марина Колосова
5

Я хочу посоветовать всем прочитать книжку Елены Дмитриевны Ушаковской "Узнай себя и измени свою жизнь". Уверена, что для любой "высоты", "глубины", "ширины" продвинутости любого человека, каждому будет над чем поработать с собой. Быть честным с собой, не оправдывать себя, не раздражаться - все это не так просто. Мы действительно себя плохо знаем, многие поступки и реакции наши доведены до автоматизма и мы уже привыкли так жить, и кажется, что все так и надо. НО вы только попробуйте проанализировать свои поступки или мысли и вдруг обнаружите, что вы причинили кому-то боль или мелкую неприятность, а сами даже и не заметили. В книжке описана история про женщину, которая записывала на диктофон свое общение с мужем, чтобы разобраться в своей ситуации. Я попробовала проанализировать свое общение с мужем, без диктофона обошлась, но хочу вам сказать, что мне стало стыдно и очень жалко человека с которым я прожила половину жизни вместе, позволяя себе раздражаться по пустякам и не задумываясь о том как он меня терпит! Пытаюсь останавливаться на уровне начала возникающей негативной эмоции в отношении разных людей, учусь контролировать начало мысли. Хочу сказать, что данный процесс интересен сам по себе. Сегодня еду на работу на машине. Выехала поздно, слегка опаздываю, а впереди кто-то тащится еле еле и не обогнать, ну думаю:" Вот..." и дальше не думаю уже в этом направлении, а спокойно и расслаблено еду себе за этой машиной, а она на следующем перекрестке свернула вдруг и дорога стала свободной. Что руководит нами когда хочется кого-то обогнать, быть первым(не только на дороге)? Думаю, что не лучшие наши качества, но мы даже порой не замечаем этого... Прочитайте, друзья, книжку - узнаете себя с другой стороны, удачи!

автор книги
Елена Ушаковская ответил(а) на отзыв Марина Колосова
Спасибо, Марина за такое понимание книги. Она не легкое чтиво. Это руководство к работе. Но эта работа стоит того! Ведь она меняет человека и его жизнь.
Guest
5

Елена Дмитриевна, спасибо большое за такую нужную, глубокую и правильную книгу. Прочитала с большим вниманием. Все изложено очень понятно, точно, лаконично. Такой труд можно рекомендовать в качестве учебного пособия - каждый может найти ответы на многие вопросы - и молодежь, и люди старшего возраста (что-то исправить, что-то подкорректировать в себе, в своих отношениях). Очень рекомендую не только прочесть данную книгу, но и иметь ее постоянно по рукой. Очень поучительная книга!!!

автор книги
Елена Ушаковская ответил(а) на отзыв Guest
Спасибо за теплые слова. Очень хотелось бы, чтобы книга помогла многим.
Тамара

Добрый вечер, Елена. Я прочла главы из Вашей книги, спасибо огромное.Часть Ваших советов законспектировала, другую часть оформила в виде постеров и наклеила в квартире на мебель и стены, чтобы были перед глазами, если вдруг меня " накроет". Мне стала ясна и понятна одна из причин моего нынешнего состояния. Уже в процессе чтения, в моей голове и душе наводился порядок и воцарялся покой. Часть камней из своей " кучи уныния" я разгребла,но к сожалению не знаю, что делать с дочерью, ведь там не одуванчики, а в лучшем случае - конопля... и нужно что-то делать. Понимаю, что мне нужно стать сильнее, умнее, красивее, успешнее и т.п. и вести девочку за собой, но сейчас она не слышит и не видит меня... остается -только ждать и бороться со своими негативными эмоциями и шагнуть из теории в практику.)) Благодарю Вас за умную , добрую и полезную книгу, думаю, что она поможет многим, попавшим в сложные жизненные ситуации.

автор книги
Елена Ушаковская ответил(а) на отзыв Тамара
Спасибо, Тамара за теплые слова и за Вашу работу по изменению своей жизни.
Тамара
5

Елена
5

Я занимаюсь разными духовными практиками. Простые приемы работы с эмоциями и мыслями из книги «Узнай себя и измени свою жизнь» позволили очень быстро добиться того, что не удавалось раньше. Кроме того очень полезным оказался материал, связанный с честным видением себя, с контролем и отстранением ситуаций, с осознанным отношением к разным сторонам жизни. Елена Б.

автор книги
Елена Ушаковская ответил(а) на отзыв Елена
Спасибо, Елена. Вам очень важно умение не предвзято видеть себя, не позволять себе оправдания и контроль эмоций. Тогда все в Вашей жизни наладится.
Marilyn Boer
5

Я прочитала книгу Елены Ушаковской еще до того, как она была опубликована. Дело в том, что несколько лет назад у меня были большие проблемы в семье и с работой. Я была на грани депрессии. Тогда я обратилась за помощью к Елене. Она предложила мне прочитать книгу и самой найти причины своих проблем. А уж, если книга не поможет, тогда Елена обещала личную встречу. Но она не понадобилась. Я читала книгу и думала, что она написана про меня и для меня. Потом я стала пробовать применять техники из книги для того, чтобы избавиться от своих проблем. И мне это удалось. Я уже писала Елене о том, что очень благодарна ей за книгу и за те изменения, которые произошли в моей жизни. Но сейчас я хочу, чтобы и другие люди узнали об этом. Думаю, что эта книга будет очень полезна многим.

автор книги
Елена Ушаковская ответил(а) на отзыв Marilyn Boer
Спасибо, Мари. Я очень рада, что у тебя сейчас все в порядке.

Рассказать друзьям

Ваши друзья поделятся этой книгой в соцсетях,
потому что им не трудно и вам приятно