электронная
200
печатная A5
334
12+
Топ-30 упражнений для растяжки

Топ-30 упражнений для растяжки


Объем:
56 стр.
В магазинах:
Возрастное ограничение:
12+
ISBN:
978-5-0051-3608-4
электронная
от 200
печатная A5
от 334

О книге

Малоподвижный образ жизни не прибавляет здоровья. Но его вред можно сделать минимальным, если выполнять упражнения на растяжку для всех мышц. Стретчинг очень полезен при болях в спине и позволяет почувствовать себя раскрепощенным и свободным. Достаточно делать растяжку для тела хотя бы раз в неделю. В этом пособии вы найдете универсальный набор упражнений на растяжку всех мышц как для начинающих, так и для тех, у кого уже есть опыт подобных спортивных занятий.

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Автор

Фрэнк Грин