аннотация
Как технологии управляют нашим временем, и как вернуть контроль.
В современном мире технологии стали неотъемлемой частью нашей жизни. Мы начинаем день с проверки уведомлений, проводим часы в соцсетях, бесконечно листаем новости и работаем за экранами. Но задумывались ли вы, сколько времени уходит впустую? Почему, несмотря на занятость, мы часто чувствуем усталость и недостаток продуктивности?
Эта книга поможет вам разобраться, куда исчезает ваше время, и как цифровая среда влияет на нашу жизнь.
