Den berømte Kaptajn Jespersen, med hans stavgymnastik og radioprogrammer, var et godt bud på, hvordan man selv kunne gøre noget for sin krop og sundhed. Vi tilbyder dig her en moderne og overkommelig løsning i denne inspirationsbog. Her får du masser af opskrifter til en sund livsstil OG et træningsprogram, som kun varer 5 minutter — og alligevel giver dig en virkelig, effektiv træning. Opskrifterne er nemme og gennemprøvet mange gange, og træningsprogrammet kræver ikke, at du er i superform.
У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!
Автор
Irina Bjørnø
«Mit hjerte har to kamre. I det højre hjertekammer sidder den russiske stemme, og i det venstre hjertekammer sidder den danske stemme. Eller måske er det omvendt? Det vigtigste er, at min stemme bliver hørt. I Rusland blev jeg født, i Danmark er jeg hørt. Historien forsætter….«Irina Bjørnø, dansk-russisk eller russisk-dansk forfatter og digter, fik i slutningen af 2014 begge nomineringer («Årets Forfatter 2014″ og «Årets Digter 2014″) fra det Russiske Forfatter Forbund.