16+
- Глава-введение
- Уточнение темы
- К кому обращаюсь
- Знакомство со Старцем
- В компании Старших
- В компании читателя
- Глава 1. Страшилище старости
- Пугало, созданное из страшилок
- Клевета непонимания
- Обновлённый взгляд
- О двух половинах жизни
- Страшилка безобразия
- Страшилки болезней и инвалидности
- Страшилка одиночества
- Страшилка невостребованности
- Страшилки дряхлости, беспомощности, беспамятства
- Страшилка смерти
- Страшилище или пугало?
- Что-то вроде заклинания
- Глава 2. Подъём, а не спуск
- Отчего возникает обман зрения
- Развитие, взросление и старение
- Расширяющееся виденье жизни
- Выбор на каждый день
- Снаряжение для восхождения
- Проблемы старения
- Беспомощность и помощь
- Слабоумие — или отрешённость?
- Одиночество возрастного подъёма
- От обычного к чудесному
- Тормозящие ускорители подъёма
- Прочность иллюзий
- Надежда смертного перехода
- Глава 3. Старшесть как смена отношения
- Привычный взгляд на старость
- Конструктивная сторона «заклинания»
- Смысл противопоставления
- Подытоживание жизни
- Проблески старшести
- Будущее наполняется надеждой
- Прошлое наполняется смыслом
- Настоящее наполняется значением
- Не помешать и помочь младшему
- Важнее денег и славы
- Не тратить себя на жалобы
- Противодействие торможению
- Глава 4. Старшесть разных возрастов
- По ступеням возраста
- Семилетние этапы жизни
- Свойства впрок
- Сорняки взрослости
- Взрослость не приговор, старшесть не звание
- Спасительная способность заботиться
- Внимание к старшим
- Брать на себя
- Родители — дети
- Противостояние преждевременному старению
- Развитие личности старшего
- Соединение возрастов
- Глава 5. Надежда На полнолетие
- Долголетие — не самоцель
- Полнолетие: осуществление себя
- Пробиться к своей светящей сущности
- Внутренняя энергетика
- Пронизывающая сила творчества
- На память себе и другим
- Второй шанс наполнить жизнь
- День как жизнь
- Признаки полнолетия в долголетии
- Тормошение к жизни дальше
- Среди других
- Основы старшести
- Глава-завершение
- О моих Старших
- Благодарность соработникам
- Будущие благодарности
- Книги о том, о чём здесь сказано мало
- Читателю на прощанье
- Приложение 1. Герман Гессе «О старости»
- Приложение 2. Андре Моруа «Об искусстве старения»
- Ветер перемен
- Осеннее равноденствие
- Кокосовое дерево жизни
- Тирания прошлого
- Носите парики и ожерелья!
- Не выбывший из игры
- Линия света
- Просто спать пора…
- Приложение 3. Рам Дасс «Всё ещё здесь. Приятие перемен, старения и смерти»
- Приложение 4. Виктор Кротов «Наша осенняя роскошь»
- Наша осенняя роскошь
- Исчезновение с поверхности
- Страшная новость
- Молитва о старости
- Вверх по возрасту
- Легко ли дружить с жизнью?
- Письмо-напоминание себе
- Приложение 5. Виктор Кротов «Букет возрастов»