аннотация
28 дней — и ты другая.
Перед тобой не просто книга о похудении. Это твой личный путеводитель к новому телу, новому мышлению и новому уровню жизни. Без изнуряющих диет, без стресса, без насилия над собой.
Здесь — пошаговая система, проверенные практики, простые и вкусные рецепты, поддержка и вдохновение. Всё, чтобы ты, наконец, начала жить в теле, которое тебе по-настоящему нравится.
За 28 дней ты: Выработаешь привычки осознанного питания. Перестанешь заедать эмоции. Научишься слышать своё тело!
