18+
Оглавление - Созависимость. Выход есть
Как обрести опору внутри и здоровые границы
- Наталья Видга
- Введение
- Обещание
- ЧАСТЬ I. ПОНИМАНИЕ СОЗАВИСИМОСТИ
- Глава 1. Что такое созависимость: мифы и реальность
- 1. Контроль
- 2. Спасательство
- Глава 2. Корни созависимости: детство и семейные сценарии
- ЧАСТЬ II. ОБРЕТЕНИЕ ОПОРЫ ВНУТРИ
- Глава 4. Самооценка как фундамент: с чего начать
- Глава 5. Возвращение к своим чувствам и потребностям
- Глава 6. Внутренний ребенок: исцеление ран
- Глава 7. Опора на себя: развитие самодостаточности
- ЧАСТЬ III. ЗДОРОВЫЕ ГРАНИЦЫ В ДЕЙСТВИИ
- Глава 9. Диагностика своих границ
- ЧАСТЬ IV. НОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ И ЖИЗНЬ БЕЗ СОЗАВИСИМОСТИ
- Приложения
- Вечерняя рефлексия
- СТОП → ДЫШИ → НАЗОВИ → ВЫБЕРИ СЕБЯ
- Книги
- Фильмы
- Об авторе