12+
Оглавление - Сказ о краденом внимании: Как не остаться в дураках в цифровом веку
- От автора
- Глава 1. Сказ о том, как мы в «облако» угодили
- Практикум: первая помощь при заглатывании крючка
- Глава 2. Когнитивный налог, или Как поглупеть за собственные деньги
- Практикум: «Режим Бога» (или 25 минут покоя)
- Глава 3. Искусство скуки, или Как вылечить «чесотку» внимания
- Практикум: «15 минут в вакууме»
- Глава 4. Цифровая гигиена: Как надеть намордник на «цербера»
- Практикум: «Хирургия настроек»
- Глава 5. Соцсети: Пир во время чумы
- Практикум: «Великая зачистка»
- Глава 6. Deep Work: Работа в потоке
- Практикум: длинный фокус
- Глава 7. Информационная диета: как не объесться чужих мнений
- Практикум: «Информационная разгрузка»
- Глава 8. Реальность вкуснее: Вспомнить всё
- Практикум: «Возвращение в тело»
- Глава 9. Твои новые смыслы: создавать, а не потреблять
- Практикум: «Манифест Творца»
- Глава 10. Манифест свободного человека: Жизнь после «дзынь»
- Практикум: Манифест Свободы
- Вместо послесловия