электронная
396
печатная A5
422
18+
Шах и мат, ОКР

Шах и мат, ОКР

Объем:
70 стр.
Возрастное ограничение:
18+
ISBN:
978-5-4493-9398-2
электронная
от 396
печатная A5
от 422

О книге

Эта книга — мой личный опыт преодоления ОКР, основанный на научных методиках и когнитивно-поведенческой терапии. Соавтор издания — мой лечащий врач, кандидат медицинских наук, психотерапевт Александр Еричев.

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Авторы

Александр Еричев
Энди Дюфрейн
Привет. Я выбрал псевдоним Энди Дюфрейн. Вы помните Энди? Это герой фильма «Побег из Шоушенка». На всякий случай вот сюжет (внимание, спойлеры): банкир Энди был невиновен в убийстве, но осужден и посажен в тюрьму на пожизненный срок. Энди оказался в тяжелой и несправедливой ситуации, но нашел силы и проделал в стене камеры дыру, через которую выбрался на волю. Борьба с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) — это тоже, своего рода, битва со стеной тюремной камеры. Борьба с ОКР — это регулярная, монотонная работа. Чтобы её проделать, не нужно быть героем или гением. Вам понадобятся трудолюбие, терпение, умение ждать и поддержка компетентного психотерапевта.