12+
Секреты здоровья и успеха в гиревом спорте

Объем: 256 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеУ этой книги нет оглавленияУ этой книги нет бесплатного отрывкаЧитать фрагмент

аннотация

Эта книга будет полезным путеводителем для тех, кто собирается начать заниматься гиревым спортом. В ней содержатся ответы на множество вопросов, связанных с мотивацией, тренировочным процессом, участием в соревнованиях, правильным питанием и методами восстановления. Все рекомендации проверены на личном опыте автора книги. В книге описана вдохновляющая история не только о спортивных достижениях, но и об изменении качества жизни.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Автор

Я начала заниматься бегом в 51 год, а гиревым спортом в 56 лет и за два года проделала путь от новичка до победительницы первенства мира среди ветеранов. За 3 года тренировок выступила на более чем 80 соревнованиях, на большинстве став призёром или победителем. Это моя пятая книга, три из них посвящены спорту. Ранее были изданы две популярные книги о беге. Мой подход в написании книг: пишу о том, что отработала на личном опыте.

Подробная информация

Объем: 256 стр.

Дата выпуска: 9 июля 2024 г.

Возрастное ограничение: 12+

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0064-2027-4

Фотограф: Иван Денисов

Фотограф: Николай Копайгородский

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Рекомендуемые

Система личностного роста «Триумф»
Система личностного роста «Триумф»Владимир Лавров
120
0.00
Super English Course — Speak like a native
Super English Course — Speak like a nativeAlexander Chumakov
800
5.015
Про бег как про замену
Про бег как про заменуРифат Альмухаметов
6
5.01
Смертельное искусство
Смертельное искусствоАлекс Гиллис
490
0.00
Финансовый антикризис
Финансовый антикризисВладимир Лавров
160
0.00
1011 упражнений со скакалкой
1011 упражнений со скакалкойАртем Патрикеев
88
5.01
Самое важное о самом ценном
Самое важное о самом ценномВладимир Лавров
320
0.02
Интеллект-карты от А до Я
Интеллект-карты от А до ЯРената Кирилина
100
5.05

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно