12+
Секреты здоровья и успеха в гиревом спорте

Объем: 256 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеЧитать фрагмент

аннотация

Эта книга будет полезным путеводителем для тех, кто собирается начать заниматься гиревым спортом. В ней содержатся ответы на множество вопросов, связанных с мотивацией, тренировочным процессом, участием в соревнованиях, правильным питанием и методами восстановления. Все рекомендации проверены на личном опыте автора книги. В книге описана вдохновляющая история не только о спортивных достижениях, но и об изменении качества жизни.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Автор

Я начала заниматься бегом в 51 год, а гиревым спортом в 56 лет и за два года проделала путь от новичка до победительницы первенства мира среди ветеранов. За 3 года тренировок выступила на более чем 80 соревнованиях, на большинстве став призёром или победителем. Это моя пятая книга, три из них посвящены спорту. Ранее были изданы две популярные книги о беге. Мой подход в написании книг: пишу о том, что отработала на личном опыте.

Подробная информация

Объем: 256 стр.

Дата выпуска: 9 июля 2024 г.

Возрастное ограничение: 12+

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0064-2027-4

Фотограф: Иван Денисов

Фотограф: Николай Копайгородский

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Рекомендуемые

Лайфхаки для руководителей
Лайфхаки для руководителейМарина Балобанова
396
5.0103
Самое важное о самом ценном
Самое важное о самом ценномВладимир Лавров
320
0.02
Финансовый антикризис
Финансовый антикризисВладимир Лавров
160
0.00
Тяжелая атлетика Ленинграда 1980—1984
Тяжелая атлетика Ленинграда 1980—1984Георгий Зобач
160
0.00
Как провести стратегическую сессию?
Как провести стратегическую сессию?Евгений Филиппов
280
0.00
Интеллект-карты от А до Я
Интеллект-карты от А до ЯРената Кирилина
100
5.05
Система личностного роста «Триумф»
Система личностного роста «Триумф»Владимир Лавров
120
0.00
Super English Course — Speak like a native
Super English Course — Speak like a nativeAlexander Chumakov
800
5.015

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно