Ridero

Само́развитие

Как изменить свою жизнь без усилий


автор книги

ISBN 978-5-4490-1589-1

О книге

О книге

Эта книга опровергает популярные призывы гуру саморазвития: «выйти из зоны комфорта», «прокачать себя» или «жить на пределе». Если вас замучили бесконечные придирки окружения и неудовлетворённость собой, изматывающие движения в сторону успеха, расслабьтесь. Тогда вы и не заметите, как станете внимательным наблюдателем, глубоким исследователем и бесстрашным экспериментатором, в жизни которого все изменения происходят сами по себе. Развитие — естественный процесс. Научитесь ему не мешать. Книга содержит более 50 проверенных методик, позволяющих людям лучше узнать себя и сделать массу вдохновляющих открытий, меняющих их жизнь к лучшему! Кроме того, все читатели приглашаются автором в группу на Фейсбуке. Марафон «само́развитие». Присоединиться может любой желающий, чтобы получить поддержку, обсудить прогресс или сомнения в группе единомышленников. Для участия необходимо иметь: — намерение изменить свою жизнь к лучшему спокойно и без надрыва, открываясь новому — способность действовать, останавливаться и снова действовать — готовность выделять от 5 до 30 минут на самостоятельные занятия по книге в течение ближайших 30 дней Группа закрытая, для Вашего комфорта и спокойствия. Просто пришлите запрос на вступление https://www.facebook.com/groups/174925106421669

Об авторе

Елена Агафонова

Мне 50 лет, из которых последние 10 я с удовольствием работаю с людьми, меняющими свою жизнь к лучшему. По первому образованию я лингвист, и до сорока лет работала в международном туризме и IT. Сегодня я профессиональный коуч, специализируюсь на помощи при смене профессии и сферы деятельности. Все мои проекты вы найдёте по адресу www.newme.su. Написала две книги: «Зеркало изменений. Записки бизнес-коуча» и «В поисках нового себя». Надеюсь, что книга, которую Вы держите в руках, окажется полезной.

newme.su
Ольга Ю
5

Я - участник этого марафона. Он о том, чтобы ЖИТЬ – жить здесь и сейчас! Упражнения очень доступные, легкие и простые! Благодаря этой книге в моей жизни происходят волшебные изменения! Моя жизнь постепенно приобретает другой смысл, и я нахожу другие оттенки этого мира! Я наслаждаюсь каждым своим днём! Мне нравится всё то, что сейчас происходит! Я уже обрела себя и почувствовала себя частью этого мира! Но марафон ещё продолжается! Это безумно интересно! Это как новая жизнь! Ты меняешь угол зрения, обращаешь внимание на себя – и всё изменяется!

НадеждаН

Лена, добрый день! Я хочу сказать вам большое спасибо за книгу! Мне нравится ваш стиль, я до этого ничего не читала. И упражнения:) Очень просто и с практическим подходом даны! И то, что я нахожу новое в известном! Благодарю:)

0 ответов
Марина Журавлёва

В этой книге собраны интересные и полезные практики, я бы даже сказала, целый комплекс на проработку себя с разных сторон. Полагаю, не каждый готов работать так комплексно над собой, иначе вокруг были бы одни счастливые люди))), но это может быть маленьким шагом к осознанным изменениям на пути к своему счастью.

0 ответов
Валентина Шек

В книге нет заумных слов и выражений, что делает восприятие очень легким и доступным. Личные примеры, которые описаны в книге доступны для понимания и это придаст чувство уверенности тем, кто только начал путь саморазвития и самоопределения) С благодарностью, уважением и пожеланием удачи!

0 ответов

Новости

Из письма читателя, участника марафона «само́развитие»: Эта история случилась со мной пару дней назад. Жутко замученная, я, наконец, дожила до конца рабочей недели. Сделав все свои домашние дела, я решила, что мой измученный организм нуждается в стряске, и повезла его на спорт) У меня было минут 10 на переодевание, прибегаю в зал… и вместо силовой тренировки… попадаю на йогу. До этого момента про йогу я знала, что это медленно и скучно. Но решила поэкспериментировать. Тренер попался очень интересный, на своей волне. Первые минут 20 йога меня не сильно волновала, мозг по привычке анализировал сегодняшний день. Тренер делал какие-то непонятные разогревающие движения под еще более непонятную музыку. Ощущение, что ты в фильме «Кинг Конг», где тебя вводят в транс перед тем, как съесть)) Но минут через 20 движений, музыки и пр., я поймала себя на мысли, что думаю исключительно про дыхание. И не про какое-нибудь, а про дыхание «от Елены». И даже поняла почему: обычно на тренировке мне говорят: «Работаем, не лежим, еще чуток…". А тут было: «Отдыхаем, расслабляемся». Это было очень новое слово на тренировке, и его выловил мозг. А раз расслабляемся и дышим, то, значит, мысленно погружаемся в книжку про «самОразвитие» и вспоминаем, что умеем. В общем, кайф я получила необыкновенный от книги, дыхания, расслабления и от йоги самой! Возможно, даже повторю свой поход на нее)) Но смысл повествования не в этом. Выхожу я из раздевалки (на обратном пути) и вижу… огромную наряженную елку. Я аж остановилась. Красавица! Спрашиваю у девушки на стойке: — «Сейчас украсили?» А она мне говорит, что елка с начала недели стоит)) А я ни разу её не увидела) Вот и сила волшебного расслабления, о чем писала Елена!

Благодарности

Прежде всего, я хочу поблагодарить всех людей, с которыми мне довелось работать в качестве коуча последние 10 лет. Можно сказать, что эта книга написана в соавторстве с ними — многими и многими ко-учениками. Вместе мы искали ответы, делились своим опытом и делали открытия, о которых мне и захотелось рассказать в книге.

Рассказать друзьям

Ваши друзья поделятся этой книгой в соцсетях,
потому что им не трудно и вам приятно