аннотация
Гнев — не враг и не слабость. Это сигнал, энергия и защита. Эта книга помогает понять, почему злость накапливается, уходит в тревогу и тело, разрушает отношения и здоровье. Вы научитесь безопасно проживать гнев, обозначать границы, регулировать эмоции в моменте и использовать силу злости для изменений, а не саморазрушения.
