Предельные асаны быстро и безопасно

37 лет, сутулая спина, жёсткие суставы — так Михаил Ясырев начинал свой путь в йогу. Он перепробовал всё, что было. И понял главное: борьба с телом — это путь в никуда. Его методика родилась из собственных ошибок и двадцати лет практики. Сегодня по ней занимаются люди за 70 — и они садятся на шпагат. Не потому что особенные. А потому что так работает методика Михаила «Йога 108 прикосновений». 20 лет практики, 17 лет преподавания. Сотни учеников, многие из которых преподают йогу.