12+
220 сгибаний туловища за 12 недель

220 сгибаний туловища за 12 недель

Объем:
26 стр.
Возрастное ограничение:
12+
ISBN:
978-5-4490-1606-5

О книге

В данной книге представлен курс тренировок, с помощью которых человек сможет достичь 220 сгибаний туловища всего лишь за 12 недель, или же 30 тренировок. Сгибание туловища, это и есть тренировка пресса. Таким результатом, обладает малый процент людей, на всей земле. Здесь, описаны важнейшие моменты о правильной технике выполнения упражнения на пресс, а также о принципе дыхания при нагрузке. Возьмите книгу в руки, поставьте цель и идите к ней… Вы ещё будете благодарны!

Отзывы

Автор

Дмитрий Ленц