аннотация
Два часа ночи, палец завис над его именем в телефоне. Стоп. Ты не скучаешь — мозг просто требует дозу дофамина.
Это не сборник ванильных советов, а жесткая нейробиологическая инструкция по выходу из зависимости. Почему манят «красные флаги»? Как работает прерывистое подкрепление и цифровой карантин?
Будет больно, но потом ты станешь неуязвимой. Эта книга не вернет бывшего. Она вернет ту, кого ты потеряла — саму себя. Читается как триллер, работает как дефибриллятор.
