аннотация
Эта книга не будет пугать вас страшными
диагнозами. Вместо этого она даст вам
чёткий инструмент — метод замещения,
который превращает отказ от сигарет из
мучительной борьбы в осознанный процесс
замены одной привычки на другую.
Никаких волшебных таблеток — только работающие техники, основанные на психологии поведения и личном опыте тысяч людей. Прочтите — и сделайте первый шаг к жизни без никотина.
