12+
Осознанная внимательность

Осознанная внимательность

Как улучшить качество жизни

Объем: 42 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее

аннотация

Практика осознанной внимательности помогает справляться с проблемами, повысить самооценку, стать более спокойным и стрессоустойчивым. Она для тех, кто хочет добавить в свою жизнь больше красок и вкуса, улучшить физическое и психическое состояние. Книга содержит информацию об осознанной внимательности, упражнения и медитации.

Автор

Елена Лифантьева
Елена Лифантьева
Елена Лифантьева — врач психиатр-психотерапевт, окончила Первый Санкт-Петербургский медицинский университет им. акад. И. П. Павлова. Работает и живет в Гамбурге, Германия.

Подробная информация

Объем: 42 стр.

Дата выпуска: 2 октября 2020 г.

Возрастное ограничение: 12+

В магазинах: wildberriesOzonAliExpressAmazon

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0051-5617-4

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно