электронная
440
печатная A5
560
12+
Осознанная внимательность

Осознанная внимательность

Как улучшить качество жизни

Объем:
42 стр.
В магазинах:
Возрастное ограничение:
12+
ISBN:
978-5-0051-5617-4
электронная
от 440
печатная A5
от 560

О книге

Практика осознанной внимательности помогает справляться с проблемами, повысить самооценку, стать более спокойным и стрессоустойчивым. Она для тех, кто хочет добавить в свою жизнь больше красок и вкуса, улучшить физическое и психическое состояние. Книга содержит информацию об осознанной внимательности, упражнения и медитации.

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Отзывы

Гость

Зная Елену как прекрасного психотерапевта, сразу захотела купить ее книгу. Получила много интересной информации и новых полезных навыков! Использую советы из книги и чувствую себя явно лучше. Всем рекомендую!

October 7, 2020, в 4:51 PM

Автор

Елена Лифантьева
Елена Лифантьева
Елена Лифантьева — врач психиатр-психотерапевт, окончила Первый Санкт-Петербургский медицинский университет им. акад. И. П. Павлова. Работает и живет в Гамбурге, Германия.