Практика осознанной внимательности помогает справляться с проблемами, повысить самооценку, стать более спокойным и стрессоустойчивым. Она для тех, кто хочет добавить в свою жизнь больше красок и вкуса, улучшить физическое и психическое состояние. Книга содержит информацию об осознанной внимательности, упражнения и медитации.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации
Зная Елену как прекрасного психотерапевта, сразу захотела купить ее книгу. Получила много интересной информации и новых полезных навыков! Использую советы из книги и чувствую себя явно лучше. Всем рекомендую!
October 7, 2020, в 4:51 PM
Автор
Елена Лифантьева
Елена Лифантьева — врач психиатр-психотерапевт, окончила Первый Санкт-Петербургский медицинский университет им. акад. И. П. Павлова. Работает и живет в Гамбурге, Германия.