Осознанная внимательность

Name: Осознанная внимательность
Author: Елена Лифантьева

Как улучшить качество жизни

Елена Лифантьева

Психология Самосовершенствование Электронная Русский

Читать Оглавление О книге

Объем:

42 стр.

В магазинах:

AliExpress Amazon (эл.)

Возрастное ограничение:

12+

ISBN:

978-5-0051-5617-4

электронная

от 440

печатная A5

от 560

О книге

Практика осознанной внимательности помогает справляться с проблемами, повысить самооценку, стать более спокойным и стрессоустойчивым. Она для тех, кто хочет добавить в свою жизнь больше красок и вкуса, улучшить физическое и психическое состояние. Книга содержит информацию об осознанной внимательности, упражнения и медитации.

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Читать Оглавление

Отзывы

Гость

Зная Елену как прекрасного психотерапевта, сразу захотела купить ее книгу. Получила много интересной информации и новых полезных навыков! Использую советы из книги и чувствую себя явно лучше. Всем рекомендую!

October 7, 2020, в 4:51 PM

Автор

Елена Лифантьева

Елена Лифантьева — врач психиатр-психотерапевт, окончила Первый Санкт-Петербургский медицинский университет им. акад. И. П. Павлова. Работает и живет в Гамбурге, Германия.

... Показать большеСвернуть