Name: Нейросети для здоровья: как использовать ИИ для фитнеса, питания и привычек
Author: Александр Костин

аннотация

Практическая книга о том, как использовать нейросети для фитнеса, питания, сна и привычек без крайностей и самообмана. Вы научитесь работать с данными о теле, видеть тренды, корректировать планы и использовать ИИ как инструмент планирования, а не виртуального врача. Для тех, кто хочет устойчивый результат, а не очередной «идеальный план».

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Автор

Александр Костин

Автор — практик в области личной эффективности и работы с привычками, исследующий, как современные технологии помогают людям выстраивать устойчивые системы здоровья без фанатизма и перегруза. В своих книгах он соединяет аналитическое мышление, работу с данными и внимательное отношение к реальной жизни, помогая читателям превращать сложные темы в понятные и применимые решения.