аннотация
Голова забита задачами, сообщения не заканчиваются, усталость растёт. Перегруз становится нормой.
В книге — практическая система управления задачами, вниманием и энергией с использованием нейросетей. Чёткие алгоритмы планирования, сценарии действий при перегрузе и инструменты снижения стресса помогут вернуть контроль и работать без выгорания.
