аннотация
«Моё тело умеет восстанавливаться» — это короткая книга из 50 аффирмаций о доверии к своему организму, восстановлении и бережной заботе о себе. Внутри — поддерживающие фразы, простые практики и вопросы для размышления, которые помогают спокойнее относиться к телу, лучше замечать его сигналы, снижать внутреннее напряжение и формировать более заботливое отношение к своему здоровью. Книга не заменяет медицинскую помощь, а дополняет её вниманием к себе и ежедневной поддержкой.
