Могущество йоги
Гибкость тела + сила сознания
О книге
В книге предельно просто и понятно изложены основы практики йоги. В ней рассказывается о том, что такое йога, к чему она ведёт, от чего призывает отказаться и к чему призывает стремиться. Рассматриваются 30 самых простых асан, которые может практиковать любой относительно здоровый человек без всякой предварительной физической подготовки, и несложные дыхательные упражнения. Раскрываются методы обуздания ума, а также признаки успешности в йоге и в повседневной жизни. В качестве приложения к книге опубликован авторский перевод основного первоисточника по йоге — «Йога-сутр» Патанджали.
В целом здорово. Кратко, по делу, ничего лишнего. Для начинающих — идеально! Для желающих познакомится с другим концептом, рекомендую трактат «Хатха йога прадипика» и «8 лекций о йоге» А. Кроули.
Представленная книга знакомит читателя с основными принципами и понятиями йоги. Также в ней излагаются базовые практические навыки, которые необходимо освоить человеку, только приступающему к занятиям йогой. Особенностями книги являются: • лаконичный слог, • чёткая логическая структура, • ярко выраженная практическая направленность. Автору удалось адаптировать практику йоги под современного человека, живущего насыщенной городской жизнью, при этом избежав двух крайностей: • требование от современного горожанина тех же обязательств, которые накладывались на средневекового индийского аскета • профанация йоги до уровня утренней зарядки Таким образом книга представляет собой теоретический минимум знаний, необходимый и достаточный для начала практических занятий йогой.
У вас отлично получается!!! Однозначно продолжайте!!!!
Владимир формирует взгляд на йогу не только как на комплекс различных гимнастических упражнений, но и на йогу как философское учение. На каждом занятии всё время узнаёшь что-то новое и проникаешься атмосферой этого очень известного, но полного тайн и загадок учения.
Благодарности
