В книге предельно просто и понятно изложены основы практики йоги. В ней рассказывается о том, что такое йога, к чему она ведёт, от чего призывает отказаться и к чему призывает стремиться. Рассматриваются 30 самых простых асан, которые может практиковать любой относительно здоровый человек без всякой предварительной физической подготовки, и несложные дыхательные упражнения. Раскрываются методы обуздания ума, а также признаки успешности в йоге и в повседневной жизни. В качестве приложения к книге опубликован авторский перевод основного первоисточника по йоге — «Йога-сутр» Патанджали.

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Читать Оглавление

Отзывы

Дэнни Бойд

Электронная книга. 86 страниц. 200 р.?

July 26, 2018, в 9:55 AM

Сергей Неаполитанский

May 22, 2018, в 5:26 PM

Михаил Кожин, поэт, главный инженер проектов

В целом здорово. Кратко, по делу, ничего лишнего. Для начинающих — идеально! Для желающих познакомится с другим концептом, рекомендую трактат «Хатха йога прадипика» и «8 лекций о йоге» А. Кроули.

December 18, 2016, в 12:35 PM

Александр Соловьёв

Представленная книга знакомит читателя с основными принципами и понятиями йоги. Также в ней излагаются базовые практические навыки, которые необходимо освоить человеку, только приступающему к занятиям йогой. Особенностями книги являются: • лаконичный слог, • чёткая логическая структура, • ярко выраженная практическая направленность. Автору удалось адаптировать практику йоги под современного человека, живущего насыщенной городской жизнью, при этом избежав двух крайностей: • требование от современного горожанина тех же обязательств, которые накладывались на средневекового индийского аскета • профанация йоги до уровня утренней зарядки Таким образом книга представляет собой теоретический минимум знаний, необходимый и достаточный для начала практических занятий йогой.

November 23, 2016, в 9:07 AM

Екатерина Муравьёва, душевный психолог, радиоведущая

У вас отлично получается!!! Однозначно продолжайте!!!!

November 21, 2016, в 7:54 PM

Автор

Владимир Сергеевич Лавров

http://www.liveinternet.ru/users/5954460/profile

Автор книги — писатель, философ, преподаватель йоги, руководитель закрытой школы йоги «Триумф», эксперт по раскрытию внутреннего потенциала, самый дорогой консультант в России по высшим и закрытым разделам йоги (таким, как раджа-йога — достижение власти над собой и другими, артха-йога — достижение богатства честными способами, ньяса-йога — омоложение через воздействие на чувствительные зоны тела, и тантра-йога — омоложение через взаимодействие с партнёром противоположного пола).

... Показать большеСвернуть