Бесплатный фрагмент - Мечтай! Решайся! Действуй!

Об авторе

Анна СПАССКАЯ

- журналист, редактор, писатель, радиоведущая;

- опыт работы в СМИ – более 15 лет;

- автор книг «Жизнь по моему сценарию: для тех, кто никак не решится», «Сказки про Маленькую Совушку», «А если получится. Про личный бренд, крутой текст и прямые эфиры»;

- автор проекта «Книжка-визитка эксперта мягкой ниши»;

- автор курсов «Пиши и продавай» и «Информоткрытость в соцсетях и СМИ для НКО и начинающих экспертов»;

- член Союза журналистов России;

- Лауреат журналистской премии Фонда апостола Андрея Первозванного «Семья и будущее России»;

- мама троих дочек;

— переехала из Сибири на море, в 40+ начав жизнь с чистого листа, исполнив еще одну свою мечту.

От автора

Я люблю мечтать. Мне было 4, когда я научилась читать и «глотала» книги в огромных для ребенка количествах. Сказки меня не особо интересовали — ну да, красиво, но как-то… не по-настоящему, что ли. То ли дело толстые «взрослые» книги, которые рядами стояли в «стенке» большой комнаты. Про Петра Первого или Скарлетт, серия «Жизнь замечательных людей» или «Классики и современники». Ничего не понятно, но там — жизнь. Я была болезненным ребенком, и мир книжных героев мне был гораздо ближе и понятнее, чем все вокруг. Я примеряла истории на себя, любила разговаривать с другими людьми, слушая их рассказы.

Жизнь каждого из нас — отдельная книга. И там нет плохих или хороших героев, есть то, что есть. В моем подростковом возрасте было принято воспевать киношные образы, тогда были свои идеалы, на которые нужно было равняться. У меня были десятки тетрадок, куда я записывала интересные истории про своих соседей, друзей, и они были далеки от тех, экранно-книжных, не такие крутые, что ли, но такие настоящие! И невероятно вдохновляло, когда простой пацан или девчонка из соседнего подъезда добивались своих целей! Они, а не какие-то далекие герои книг и фильмов.

Я мечтала вырасти и стать писателем. Но это была такая смешная мечта для маленького городка, где надо было выживать и «выходить в люди». Я все-таки закончила филфак, но пошла совсем в другом направлении, «в люди». Впрочем, эту историю я описала в своей первой книге «Жизнь по моему сценарию».

Но я всегда мечтала: у меня трое детей, я живу на берегу моря, и пишу… Книги, истории, не о себе — о тех, кто вокруг. «Это невозможно», — говорили мне. Да и потом, разве это мечты? То ли дело заработать миллион. Или купить крутой автомобиль — вот это мечта! А книги… Писать… Фу такой быть.

Когда я работала в редакции муниципальной газеты, мне нравилось писать о людях. Нет, конечно, приходилось валять заметки и про посевную, и про уровень воды в реках, и о «выгодных банковских продуктах». Согласна, если ты замахиваешься на профессионала, ты и про лук напишешь так, что он почувствует себя главным овощем еще на стадии севка. Но разве не интересно увидеть в министре человека, и рассказать о его никому известных сторонах так, что тебе не только не влетит от главреда, но и есть шанс услышать сдержанное «хммм… ну ладно».

В 40+ я круто поменяла свою жизнь. Оставила большой дом, стабильную по всем параметрам работу, друзей и насиженное место. Но сбылась еще одна моя мечта — я живу на берегу моря, и эти рассветы и закаты — мое персональное вдохновение

И я пишу. Мои герои — простые женщины, которые, как и я, росли в полуголодные 90-е прошлого века. Которые мечтали и верили. Но знаете, что отличает их от остальных? Их мечты сбываются! Не сразу и не по щелчку, но они добиваются того, о чем мечтают. Они хрупкие, но со стальными стрежнями внутри. Они многое изменили в себе и вокруг, но не изменили себе и своей мечте. Они сильные, целеустремленные и… такие простые и родные. Они не рождались с золотой ложкой во рту, и их путь был сложным, но ведь он — к мечте!

Они… Да, господи, кому я рассказываю! Ведь если ты читаешь эту книжку, значит ты сама такая, нужно лишь чуток вдохновения и поддержки. А это мы запросто!

Каждая история — это и про успех, и про позор, и про победы, и про провалы. Но я бесконечно восхищаюсь своими героинями, которые сделали то, о чем мечтали. А это значит лишь одно — ты тоже можешь так же! Они добились своего успеха — каждая своего. Никто не полетел в космос, не стал главой международной корпорации. Но это как раз про миллион — миллион идей, каждую из которых нужно было попробовать, прочувствовать, не исключено, что провалить, но ведь лучше сделать и пожалеть, чем пожалеть, что не сделать!

В 41, «на старости лет», я сделала свою первую татуировку. «Fortes fortuna juvat» — «Смелым судьба помогает». И теперь я знаю, что это так. Любую мечту, даже самую безбашенную, можно исполнить. Нужно сделать всего три шага: замечтать, принять решение, и действовать.

Не слушать, что тебе и о тебе говорят вокруг. Не расстраиваться, если не получается. Проявлять себя. Не отбирать себя у этого мира. И идти к СВОЕЙ СОБСТВЕННОЙ МЕЧТЕ.

Поняла? Можно все! Никогда не поздно!

Главное: МЕЧТАЙ! РЕШАЙ! ДЕЙСТВУЙ!

Пусть эта книга станет вдохновением для тебя. Пусть то, чем делятся героини станет стартом и первым шагом к исполнению мечты. Здесь нет нюней и душещипательных рассказов о становлении и преодолении: только четкие рекомендации, ступени, помогающие подняться наверх. Черпай идеи, восклицай: «А чё, так можно было?!», бери контакты — и общайся с нами — мы открыты для всех!

У меня мурашки от каждой истории…

Татьяна АВДЕЕВА-СТИВЕНС. «Главный закон — любовь!»

г. Ростов-на-Дону / Австралия

— автор программы «Путь к себе — моя счастливая судьба» (возвращение любви к себе за 40 дней);

— магистрант Московского института психоанализа;

— тренер по альтернативным техникам оздоровления организма;

— Амбассадор сообщества «ПРО женщин»;

— автор книги про внутренний мир человека;

— автор лекции «Внутренний мир — это неопознанная Вселенная»;

— участница и организатор проекта подкастов «Т2 — разговоры о любви и том, о чем не принято говорить открыто»;

— успешный предприниматель с 10-летним стажем;

Помогла сотням людей прийти к гармонии и выйти из стресса.

Сохранила десятки браков от развода.

Мама двоих детей, вырастила собственного ребёнка с инвалидностью здоровым человеком.

«Путь к себе — моя счастливая судьба»

Человека нельзя рассматривать

как отдельную частицу,

и ему невозможно помочь,

если не понимать его чувств.

«Путь к себе — моя счастливая судьба». Так называется моя программа, которая помогла сотням людей прийти к гармонии и счастью, наладить отношения внутри семьи и с окружающими. Сегодня ее успешно проходят те, кто уже отчаялся наладить мир в себе, выстроить карьеру, достойно зарабатывать. Получая результат уже в первые недели, мои подопечные наконец-то решаются начать свой собственный путь. Меня это невероятно вдохновляет, ведь еще совсем недавно я была на их месте: неудачница, упустившая своего ребенка в погоне за деньгами, едва не потерявшая все, включая здоровье и смысл жизни.

История, которая могла лишить меня всего, вдохновила начать дело, ставшее главным моим достижением.

Несколько лет назад у нас с сыном был успешный бизнес. Мы налаживали его с нуля, сами отстраивали все процессы, собирая ошибки и победы. Моя дочь не помогала — она жила на другом конце страны. Ее переезд к отцу (моему бывшему мужу) был суровой необходимостью — кризис переходного возраста, я не могла справиться с ее поведением, был нужен жесткий контроль и решительные меры. Мне казалось, что с этим справится мужчина. Бывший муж критиковал мои методы воспитания, его агрессия стала причиной нашего расставания. Я потеряла доверие дочери, и она начала меня терроризировать. Уезжать было тяжело и больно, но такой шаг стал спасением для всех.

Я не хотела пускать ситуацию на самотек, начала разбираться в причинах, изучать профессиональные способы выхода из кризиса, и бесконечно училась, проходила тренинги и практики. Со временем я создала собственную программу наставничества «Путь к себе — моя счастливая судьба», которая помогла восстановиться мне и нашим с дочерью отношениям. Да, мой первый эксперимент я провела на своем ребенке, и теперь могу уверенно рекомендовать его всем, независимо от пола, возраста и социального положения. Это реально, если соблюдать все правила и условия программы.

Мы получили результат через 1,5 месяца, и были счастливы! Возвращение дочери вдохновило меня развивать свое дело и продвигать программу профессионально. Разработанная мной система действует, изменяя жизни уже отчаявшихся людей. Я начала писать об этом книгу, переключив свое внимание и ресурсы на наставничество. Но моей главной победой стало окончание череды неудач, полное выздоровление и воссоединение с детьми.

Закон любви и моя мечта

В любовь верить не обязательно,

гораздо важнее уметь её создавать

и жить в ней!

Судьба с самого рождения испытывала меня, пугая, подбрасывая болезни, страхи, депрессию, конфликты. Изо всех разрушающих состояний я вышла сама, постепенно изучая разные техники и получая профессиональное образование. Я смогла стать счастливой, любимой и полноценной.

Проведя огромную работу, я создала свою собственную философию. Сотни консультаций и наблюдений за проходящими мою программу людьми, убедили в том, что исключений нет. Мои знания работают во всех случаях, нужно лишь принять и поверить. И люди, которые поверили, получили результат, стали счастливее, здоровее и ответили на свои вопросы. Они выбрали любовь и тепло, отказавшись от ненависти и холода.

Я поняла, что каждый человек, знающий, кто он, зачем он, откуда и куда он движется, всегда счастливее.

Я объясняю людям их предназначение и суть, но не решаю их проблемы. Зная ответы на главные вопросы, мы всегда можем адекватно и позитивно влиять на свою жизнь.

Как общество и система воспитывает наших детей? Увы, но до сих пор путем ограничений и назиданий. Мы, родители, хотим, но не знаем, как вырастить Свободного Творца.

В детстве я мечтала быть учителем, объясняя заумные школьные науки своим куклам и мишкам простым и доступным языком. Став взрослой, я поняла, что нам многое непонятно и поэтому в жизни часто все идет наперекосяк. Сейчас я мечтаю, научить наших детей сначала познавать свою собственную Вселенную и как секреты управления своей судьбой, и только потом переходить к базовым академическим наукам.

Если люди на земле поверят в то, что они сами в любой момент могут создать свой главный продукт — любовь, стать полноценными, здоровыми, строить свои счастливые отношения и хорошую судьбу, это изменит многие судьбы. Это волнует меня и как обычного человека, и как маму, и как эксперта.

«Познай себя, и ты познаешь всю Вселенную», сказал Сократ. Это и есть Главный Закон любви.

Путь к счастью: направление задано

Счастливыми людьми трудно управлять.

Они любят свободу, и могут сами

многое дать этому миру и многое сделать.

Задайте себе несколько вопросов:

— почему людям становится не интересно жить?

— что вы знаете о любви, вере и надежде?

— что вы знаете о своих негативных чувствах и можно ли их… полюбить?

Сложно? Когда-то и я была далека от философии. Но подобные рассуждения привели меня к счастью.

Я выбрала путь любви и осознанно по нему иду.

Пережив жестокость, предательство, обман, я твердо пообещала себе, что больше ни я, ни мои дети, ни те, кто поверили и приняли условия моей программы наставничества, не вернутся на прежний путь.

Я потратила много времени на создание учения нового поколения, чтобы вам стала известна дорога к счастью и любви намного короче.

Человечество все чаще опускается до ненависти вместо познания силы любви и гармонии.

Я работаю над возвращением веры в лучшее и направлении обратившихся ко мне за помощью людей их правильной дорогой. Я стремлюсь быть услышанной. Это мой путь. Я учусь говорить и быть понятной. Я рассказываю всем о том, что такое Вселенная внутреннего мира человека, и от этого становится легче и теплее.

Гениальное — просто

Любовь — это добрая, свободная воля

и пригоршня горячих чувств на душе!

С чего начать путь к здоровью, счастью и долгожданной новой жизни?

Первым шагом будет соблюдение Закона свободной воли осознания. Вы разрешаете всему быть и идти своим чередом.

Но на пути к счастью нас могут «сломать» три вещи:

— «Вирусные» программы: неправильные и ограничивающие убеждения.

— Заблокированные чувства.

— События в прошлом.

Чтобы начать себя понимать, надо признать факт того, что ты просто… заблудился.

Следующий шаг — разобраться со своим внутренним миром, чувствами, своими близкими и окружением. Вам предстоит сделать множество усилий, понадобится энергия и вера в успех! Но самое главное: принять решение и не отступать ни на шаг! Мы имеем право проявлять свою свободную волю и идти намеченным путем.

И здесь я, как ваш личный наставник, с радостью помогу вам.

А пока вы принимаете решение, я предлагаю вам волшебное упражнение из моей особенной йоги — «Чеширский кот». Оно поднимет ваши вибрации из любого состояния и позволит подготовиться к предстоящим испытаниям и экспериментам, подняв даже интеллектуальные способности.

Итак:

Встаньте перед зеркалом, натяните изо всех сил улыбку на лицо и засеките время — 15 минут. Не позволяя мышцам расслабиться, смотрите себе в глаза и повторяйте про себя любые позитивные слова, которые можете только придумать.

Например, «Я — любовь, я — свет, я — вера, я — сила!».

Можете повторять свою цель или говорить о том, чего вам сейчас больше всего не хватает.

Уверяю, это упражнение сотворит настоящее чудо! На 12 минуте в вашем организме удвоятся гормоны счастья! Вы забудете, что чувствовали себя плохо и станете буквально светиться, излучая тепло.

Повторяйте его 2—3 раза в день 10, 14, 40 дней — решайте сами, насколько высоко вам необходимо подняться.

Через некоторое время увидите, что на вас в зеркале смотрит та самая девчушка или паренек, заразительно и беззаботно смеясь. Вы сотворили чудо — вернули себе способность радоваться! Можете гордиться собой, вы добились первого результата!

Не нужно ждать подходящего момента. Время разобраться с этим раз и навсегда пришло!

Шанс все исправить есть всегда. На пути к счастливой жизни предстоит много работы, осознаний, открытий, роста.

Я желаю вам не останавливаться, стремиться к лучшим своим временам и лучшим качествам. Не уставать искать лучшую версию себя.

Я и сотни людей, сумевших разобраться в программе «Путь к себе — моя счастливая судьба», уже уверенно идут по дороге к счастью, любви, гармонии.

Вы можете измениться уже сегодня, если захотите этого. Я рядом, и я помогу вам бережно пройти этот путь.

Ваш наставник, Татьяна Авдеева-Стивенс

Елена ИВАНЬКО. «Каждый новый день как маленькая жизнь!»

г. Ростов-на-Дону

— бьюти-эксперт

— автор проекта «Красота «под ключ»

— автор курса «Бьюти-алгоритм»

— Член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью

— Член Российского общества дерматовенерологов и косметологов

— Член Ассоциации косметологов и мезотерапевтов России

— участница команды визажистов на Неделе Высокой моды Mercedes-Benz Fashion Week Russia

— косметолог

— нутрициолог

— визажист

Каждый новый день, как маленькая жизнь!

В человеке всё должно быть прекрасно:

и лицо, и одежда, и душа, и мысли…

А. П. Чехов

«Пока мы молоды — мы прекрасны». Это убеждение настолько прочно сидит у многих в головах, что становится преградой к счастью, когда, казалось бы, жизнь только набрала обороты. А что если я скажу вам, что мы молоды, пока прекрасны? Нужно лишь помножить вашу природную красоту на мудрость и опыт, приобретенные с годами.

Я знаю, о чем говорю: в свои 40+ я могу позволить себе роскошь появиться в обществе без макияжа. И когда я слышу комплименты от мужчин и женщин, с удовольствием их принимаю, ведь быть естественно красивыми и ухоженными — это так приятно. Но это не «игра в одни ворота»: я готова на деле доказать, что говорить открыто о своем возрасте, и при этом великолепно выглядеть без инъекций, косметических операций и дорогих спортзалов вполне возможно. Нужно лишь прислушаться к моим рекомендациям, которые я подробно разъясняю участникам моего проекта «Красота «под ключ».

Скажу по секрету, мужчины и женщины боятся стареть одинаково. Вопрос от женщин: «Наверное, с моим лицом уже ничего нельзя сделать?». Вопрос от мужчин: «Что с моим лицом еще можно сделать?». Мужчины — оптимисты, но женщины обстоятельнее подходят к преображению своей внешности. Старое доброе «встречают по одежке» все еще работает, и решает результаты важных переговоров и количество ступенек карьерной лестницы.

Статусный и ухоженный внешний вид дает больше шансов на победу. Укрепляет чувство собственной значимости и уверенности в себе. Следить за собой — это современно. Но далеко не все могут решить проблемы собственными силами, не зная, к кому обратиться. Страшно приходить на консультацию, где тебе могут навязать что-то не совсем нужное.

Мой принцип: при минимальных вложениях — максимальный результат.

Поэтому я не беру в работу только уход за лицом. Я считаю, что профессиональнее подходить к этому вопросу в комплексе. Лучший результат, когда человек преображается и снаружи, и изнутри. Именно с таким подходом я разрабатывала свою программу «Красота «под ключ».

«Красота «под ключ»

Ожидайте великих событий,

и они обязательно произойдут.

Мэри Кей Эш

Каждый человек, приходящий на мои консультации — мой персональный проект. Вместе мы проводим ревизию не только косметички, составляя расписание процедур и питания, но и всего образа жизни. Когда женщина или мужчина учатся ухаживать за кожей, правильно выстраивать свой режим и рацион, чтобы надолго сохранить свою красоту и молодость, меняется их восприятие самих себя, а со временем и окружение. Они обретают и поддерживают тот статус, к которому шли всю свою жизнь.

В мою программу приходят женщины, уже добившиеся успеха. И их ухоженный вид — яркое тому подтверждение. Они ценны и востребованы, и прекрасно знают об этом.

Участниками «Красоты «под ключ» становятся и женщины, которые постоянно ищут себя, они уже преуспели во многом, но еще не готовы остановиться на достигнутом. Это бизнес-леди, которым некогда вникать во все подробности, им нужен результат и минимум времени на все манипуляции.

Женщины, знающие себе цену, и не желающие размениваться на случайные отношения, которые хотят выглядеть на все 100%, но при этом не переплачивать, умеют грамотно вести свой бюджет, и знают, что участие в моей программе — это инвестиция в саму себя и свое будущее.

Мужчины, ценящие в себе ухоженность и красоту, тоже включаются в проект. Они прекрасно понимают, что внешний вид — это львиная доля успеха, и истории про парней, презирающих баночки и тюбики, уже давно не работают.

Выбирая «Красоту «под ключ», вы доверяете мне, а я гарантирую, что при соблюдении моих рекомендаций, вы будете выглядеть моложе, красивее, ухоженнее.

Мой «Beauty-алгоритм»

Окружай себя только теми людьми,

кто будет тянуть тебя выше.

Просто жизнь уже полна теми,

кто хочет тянуть тебя вниз.

Опра Уинфри

Мои главные ценности — вера, семья, карьера. Это фундамент моего успеха, путь к которому был длиной в жизнь. Опыт, полученный на решении собственных проблем, вдохновил меня создавать собственные проекты, в которых несколько сотен человек смогли изменить свою жизнь. Смелые и уверенные в вопросах карьеры, они пасовали перед Временем, которое забирало их молодость и красоту. Доверившись, они получали результат, который приводил их к новому статусу и открыл новые возможности.

Мой алгоритм красоты и здоровья, с одной стороны, универсален и прост, с другой — глубоко индивидуален. Да, я могу создать роскошный образ, подобрав макияж или составив программу по уходу за собой. Но преображение снаружи будет неполным без изменений внутри. Я посвятила свою жизнь профессиональному подходу к вопросам красоты и здоровья.

Курс «Beauty-алгоритм» я оттачивала до совершенства, чтобы вы, глядя в зеркало, каждый день признавали свое великолепие.

Я — счастливая женщина, успешно сочетающая хобби, карьерный рост, время с семьей и путешествия! Я консультирую, помогаю выбирать подарки и открывать уникальные возможности для каждого из вас.

С любовью, ваша Елена ИВАНЬКО

Лариса ГОРЕЛОВА. Художник, который может все!

— педагог и художник с уникальным стилем жизни, который может всё;

— Высшее педагогическое образование;