аннотация
Представь, что твой ум — это радиоприемник. Каждый день он ловит разные волны: новости, сплетни коллег, тревожные мысли о будущем, сожаления о прошлом. Часто в этой «эфирной каше» мы не слышим самих себя. Мантра — это конкретная частота, на которую ты сознательно настраиваешь свой приемник, чтобы поймать тишину, покой и ясность.
