аннотация
Алексей Лихобабин — эксперт №1 в России по Total Immersion — методике обучению плаванию. Спортивный психолог, тренер тренеров, командный коуч.
Обучил 1512 взрослых пловцов из 26 стран мира.
Эта книга для тех, кто хочет плавать брассом легко и красиво. Тратить меньше сил, а плыть больше быстрее. Перестать барахтаться и начать скользить сквозь воду.
Пошаговый алгоритм, по которому вы освоите технику лёгкого брасса. Разобраны пять ключевых навыков. Даны конкретные упражнения для тренировки.
