электронная
400
печатная A5
391
12+
Лечение остеохондроза позвоночника

Лечение остеохондроза позвоночника

Упражнения для домашнего использования

Объем:
26 стр.
Возрастное ограничение:
12+
ISBN:
978-5-4483-8101-0
электронная
от 400
печатная A5
от 391

О книге

Авторские упражнения доктора Малькова являются результатом многолетней работы врачом спортивной медицины и ЛФК. Особенностью методики является то, что упражнения выполняются в постели, перед сном, что значительно улучшает питание межпозвонковых дисков позвоночника.

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Отзывы

Гость

Выражаю огромную благодарность доктору Малькову за эффективные авторские упражнения для лечения остеохондроза.Результат появился уже после нескольких ежедневных занятий . Мама и я в восторге .

October 14, 2019, в 1:21 PM
Зоя Гаус

После десяти лет ухода за тяжелобольной матерью у меня появились боли в шейном и поясничном отделах позвоночника. Когда обратилась в поликлинику, врачи сказали, что это банальный остеохондроз, прописали инъекции и мази. Но я не могла нормально высыпаться: ложилась спать с болью и просыпалась с ней же. При ходьбе испытывала ужасные пронзающие боли вдоль позвоночника от копчика до головы и от правого до левого плеча... Не сдавалась... Искала способы, как распрощаться с болями... Ура! Я познакомилась с Романом Евгеньевичем Мальковым, его книгой, уникальной методикой оздоровительной ходьбы... Мало знать — надо делать! С болями распрощалась, продолжаю выполнять упражнения, хожу с рюкзаком, который придумал Роман Евгеньевич. Мне 60 лет. Все удивляются тому, как быстро хожу и какая у меня хорошая осанка. Дорогой Роман Евгеньевич! Спасибо вам за просвещение!

December 7, 2017, в 9:23 AM

Автор

Роман Мальков
Роман Мальков
Доктор Мальков Роман Евгеньевич является специалистом по лечебной физкультуре, автором лечебной йоги, русской ходьбы и бега.

Над книгой работали:

Юлия Глумова
Иллюстратор
Артем Богобоящий
Дизайн обложки