аннотация
Откройте для себя секреты стройности и принципы оздоравливающего питания. Не откладывайте на потом создание красивого и здорового тела. Из книги вы узнаете — как контролировать свой аппетит, сколько калорий потреблять, как правильно составить план питания, узнаете о вкусных и полезных рецептах и самых эффективных упражнениях при снижении веса. 21 день по системе рационального питания покажет вам, что худеть можно сытно, разнообразно и вкусно.