12+
Оглавление - Хозяин своего настроения
Развитие эмоционального интеллекта для преуспевающих людей
- Введение
- Глава 1. Каждая ситуация — это новая возможность
- Что такое позитивное мышление?
- Настрой на позитив
- Созидающее мышление
- Глава 2. Восприятие жизни
- Как вы воспринимаете информацию?
- Ограничивающее мышление
- Цените себя
- Верьте в себя
- Глава 3. Управление настроением
- Что влияет на наше настроение?
- Вы получаете то, о чём продолжительное время думаете!
- Страхом вы привлекаете в свою жизнь то, чего боитесь
- Сила веры в лучшее
- Глава 4. Каждый день — это подарок
- 4 столпа позитивного отношения к жизни
- Каждое событие — это урок
- Чему учат болезни
- Глава 5. Внутренние ограничения — это границы, которые мы создаём для себя сами
- Два полюса мышления
- Ментальные модели
- Глава 6. Работа с убеждениями
- Формирование убеждений
- Как преодолеть ограничивающие убеждения?
- Глава 7. Преодолевайте препятствия
- Зачем нужны препятствия?
- Извлекайте уроки из поражений
- От уныния к радости
- Глава 8. Генеральная уборка в голове
- Что такое стресс?
- Напряжение и депрессия
- Глава 9. Цена свободного времени
- Что может быть дороже времени?
- Как бороться с поглотителями времени?
- Забудьте всё, о чём вы знаете и действуйте!
- Заключение
- Приложение Антидепрессивный коучинг: избавление от негативных эмоций
- Для тех, кто не хочет останавливаться на достигнутом: послесловие автора