Бесплатный фрагмент - Как выбрать свою йогу?

ЙОГИ РАЗНЫЕ НУЖНЫ…

Видов йоги на сегодня существует множество. Приверженцы отдельных школ очень ревностно относятся каждый к своей традиции и часто считают только свою йогу истинной. Наше время изобильно на новые идеи и появляются новые виды и названия йоги с акцентом на разные аспекты развития личности.

Как правило, у тех, кто практикует давно либо в рамках древней традиции, это вызывает раздражение и не принятие, не смотря на принципы ям и ниям, декларируемые в йоге.

Так, одна моя знакомая весьма эмоционально заявила, что йога только та, которую дал Шива, а всё остальное- ерунда полнейшая!

Действительно, некоторые новоиспеченные виды йоги могут вызывать у нс сомнения, но разве сама жизнь не отфильтрует то, что действительно будет полезно и интересно от всякой шелухи? И разве Шива остался в далеком прошлом, и нет места для творчества в настоящем?

Таким образом, проявляется косность и избирательность ума, отсекающей действительно интересные идеи и возможности, дух экспериментирования и исследования, на основе которых возникали и развивались практически все виды школ йоги.

В итоге для конкретного практика одна из школ йоги становится истинной, а остальные- ложны, либо же все школы в конечном итоге оказываются ложными или же наоборот, истинными! Забавно, но для Вас всё будет зависеть от той точки зрения, которую Вы решите выбрать для себя и как говорится «По вере вашей и воздастся вам!».

Ситуация усугубляется тем, что позиция может сильно изменяться в этом вопросе со временем. На нее могут повлиять другие люди, сама практика, наши собственные размышления и озарения, если таковые с Вами случаются.

Но если мы понаблюдаем адептов одной школы, то заметим, что они оказываются все чем-то похожи. И речь даже не о приверженности школе, прическе или цвету одежде, а о каком-то качестве, которое в них проявляется. И зная об этом, можно подобрать под себя оптимальную школу. Давайте попробуем?

ЙОГА АЙЕНГАРА

Так, я заметил, что приверженцы школы Айенгара очень обстоятельны, не спешны, вдумчивы, я бы сказал более статичны.

Работая с телом, глубоко погружаются в асану. Поэтому направление очень хорошо подходит интровертам, людям с развитой чувствительностью, спокойным и даже медлительным. «Живчики» надолго в ней не задерживаются. Очень любят дополнительные приспособления и знают о них всё!

АШТАНГА ЙОГА

Аштанговцы как правило, подтянуты, с крепким, часто спортивным телосложением, короткой стрижкой.

Повышенный тонус часто проявляется в каком-то присутствующем напряжении в теле и в характере. Но зато если у вас много энергии, Вы можете или хотите научиться мобилизовываться и концентрироваться, эта школа подарит Вам незабываемые мгновения!

ЙОГАТЕРАПИЯ