электронная
Бесплатно
16+
Как справиться с тревогой? 12 экспресс-техник

Как справиться с тревогой? 12 экспресс-техник

Объем:
70 стр.
В магазинах:
Возрастное ограничение:
16+
ISBN:
978-5-0055-4955-6
Купить по «цене читателя»

Скачать бесплатно:

О книге

Популярный совет, который получают люди, когда в их жизни присутствует повышенная тревожность, пойти к психологу. Это хороший совет, только не у всех есть ресурсы: деньги и время. В таком случае психолог идёт к вам, я написала небольшую книгу с практически моментальными техниками, которые не требуют значительного времени ни на освоение, ни на практику, и эта книга бесплатна. Пожалуйста, берите и пользуйтесь. Просто начните менять свою жизнь к лучшему. (Иллюстрация на обложке — Н. Чернявская)

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Отзывы

Svetlana Yablonskaya

November 23, 2021, в 5:08 PM

В одном издании - инструменты для выхода из тревоги, для любого уровня практикующего. Лично для меня, спасибо за ДПДГ!

October 27, 2021, в 12:07 PM

Автор

Зоя Матисова-Рош
Зоя Павловна Матисова-Рош
Основательница Экоэгопсихологии.