30%
18+
Оглавление - Как создать новую версию себя?
- КАК СОЗДАТЬ НОВУЮ ВЕРСИЮ СЕБЯ?
- Как читать эту книгу
- ПРЕДИСЛОВИЕ
- А что, если применить маркетинг к собственной жизни?
- ЧАСТЬ I
- Тело и энергия
- Недели 1–13 · дни 1–91
- ГЛАВА 1 · дни 1–7
- День 1 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 2 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 3 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 4 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 5 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 6 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 7 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 2 · дни 8–14
- Тарелка без чувства вины
- День 8 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 9 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 10 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 11 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 12 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 13 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 14 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 3 · дни 15–21
- Утро, которое создаёт день
- День 15 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 16 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 17 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 18 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 19 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 20 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 21 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 4 · дни 22–28
- Двигаться, а не «тренироваться»
- День 22 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 23 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 24 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 25 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 26 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 27 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 28 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 5 · дни 29–35
- Вода как забытая привычка
- День 29 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 30 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 31 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 32 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 33 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 34 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 35 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 6 · дни 36–42
- Сон — самый дешёвый допинг
- День 36 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 37 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 38 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 39 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 40 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 41 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 42 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 7 · дни 43–49
- Час тишины в шумном дне
- День 43 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 44 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 45 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 46 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 47 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 48 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 49 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 8 · дни 50–56
- День 50 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 51 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 52 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 53 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 54 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 55 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 56 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 9 · дни 57–63
- Осанка как разговор с собой
- День 57 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 58 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 59 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 60 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 61 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 62 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 63 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 10 · дни 64–70
- Тело помнит то, что ты забыл
- День 64 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 65 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 66 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 67 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 68 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 69 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 70 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 11 · дни 71–77
- Кухня без сложных рецептов
- День 71 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 72 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 73 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 74 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 75 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 76 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 77 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 12 · дни 78–84
- Сила без спортзала
- День 78 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 79 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 80 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 81 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 82 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 83 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 84 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 13 · дни 85–91
- Двигаться вместе: спорт и близкие
- День 85 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 86 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 87 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 88 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 89 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 90 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 91 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- Итоги части I
- Тринадцать правил квартала
- Какие навыки ТЫ ЗАБЕРЕШЬ с собой ДАЛЬШЕ
- Телесная грамотность
- Сцепление привычек
- Разоблачение мифов «всё или ничего»
- Взгляд на себя как на продукт
- Первый шаг за пределы тела
- Что дальше
- ЧАСТЬ II
- Ум и дело
- Недели 14–26 · дни 92–182
- ГЛАВА 14 · дни 92–98
- Мозг, который разучился скучать
- День 92 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 93 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 94 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 95 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 96 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 97 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 98 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 15 · дни 99–105
- Ты — бренд, а не должность
- День 99 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 100 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 101 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 102 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 103 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 104 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 105 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 16 · дни 106–112
- Список дел против списка смыслов
- День 106 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 107 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 108 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 109 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 110 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 111 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 112 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 17 · дни 113–119
- Читать, чтобы думать, а не листать
- День 113 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 114 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 115 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 116 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 117 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 118 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 119 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 18 · дни 120–126
- SWOT для одного человека
- День 120 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 121 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 122 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 123 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 124 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 125 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 126 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 19 · дни 127–133
- Учиться в 40+ — самое время
- День 127 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 128 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 129 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 130 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 131 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 132 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 133 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 20 · дни 134–140
- Фокус в мире уведомлений
- День 134 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 135 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 136 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 137 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 138 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 139 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 140 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 21 · дни 141–147
- Продавать себя, не продавая душу
- День 141 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 142 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 143 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 144 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 145 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 146 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 147 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 22 · дни 148–154
- Память как мышца
- День 148 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 149 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 150 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 151 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 152 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 153 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 154 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 23 · дни 155–161
- Деньги любят ясность
- День 155 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 156 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 157 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 158 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 159 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 160 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 161 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 24 · дни 162–168
- Критическое мышление против инфошума
- День 162 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 163 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 164 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 165 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 166 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 167 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 168 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 25 · дни 169–175
- Идея, которую страшно озвучить
- День 169 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 170 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 171 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 172 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 173 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 174 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 175 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 26 · дни 176–182
- Полгода позади: для чего я это делаю
- День 176 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 177 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 178 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 179 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 180 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 181 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 182 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- Итоги части II
- Что это было за три месяца
- Карта тринадцати недель
- Тринадцать новых правил — теперь их двадцать шесть
- Какие навыки ТЫ ЗАЬЕРЁШЬ с собой
- Управление вниманием как ресурсом
- SWOT как метод, а не ритуал
- Честный взгляд на неудобное
- Голос и ценность
- Что дальше
- ЧАСТЬ III
- Сердце и связи
- Недели 27–39 · дни 183–273
- ГЛАВА 27 · дни 183–189
- Эмоция — не враг, а сигнал
- День 183 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 184 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 185 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 186 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 187 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 188 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 189 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 28 · дни 190–196
- Разговор вместо молчания
- День 190 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 191 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 192 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 193 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 194 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 195 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 196 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 29 · дни 197–203
- Тревога, которую можно приручить
- День 197 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 198 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 199 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 200 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 201 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 202 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 203 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 30 · дни 204–210
- Творить без цели понравиться
- День 204 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 205 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 206 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 207 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 208 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 209 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 210 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 31 · дни 211–217
- Границы — это тоже забота
- День 211 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 212 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 213 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 214 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 215 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 216 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 217 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 32 · дни 218–224
- Самооценка без чужих лайков
- День 218 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 219 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 220 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 221 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 222 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 223 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 224 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 33 · дни 225–231
- Друзья, которых давно не слышно
- День 225 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 226 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 227 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 228 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 229 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 230 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 231 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 34 · дни 232–238
- Прощать, чтобы не таскать с собой
- День 232 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 233 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 234 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 235 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 236 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 237 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 238 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 35 · дни 239–245
- Хобби без оправданий
- День 239 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 240 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 241 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 242 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 243 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 244 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 245 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 36 · дни 246–252
- Одиночество и уединение — разные вещи
- День 246 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 247 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 248 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 249 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 250 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 251 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 252 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 37 · дни 253–259
- Слушать так, чтобы слышать
- День 253 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 254 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 255 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 256 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 257 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 258 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 259 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 38 · дни 260–266
- Обнять тело заново
- День 260 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 261 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 262 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 263 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 264 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 265 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 266 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 39 · дни 267–273
- Еда как забота, а не награда
- День 267 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 268 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 269 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 270 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 271 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 272 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 273 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- Итоги части III
- Что это было за три месяца
- Карта тринадцати недель
- Какие навыки ТЫ унЕСЁШЬ с собой
- Назвать, а не подавить
- Слова и пауза
- Связи без извинений
- Для себя, а не для отчёта
- Тело и еда как забота
- Честность о границах знания
- ЧАСТЬ IV
- Смысл и путь
- Недели 40–52 · дни 274–364
- ГЛАВА 40 · дни 274–280
- Зачем я встаю по утрам
- День 274 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 275 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 276 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 277 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 278 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 279 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 280 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 41 · дни 281–287
- Дело, которое усиливает тебя
- День 281 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 282 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 283 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 284 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 285 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 286 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 287 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 42 · дни 288–294
- Учиться у собственной жизни
- День 288 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 289 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 290 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 291 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 292 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 293 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 294 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 43 · дни 295–301
- Ценности, а не чужие ожидания
- День 295 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 296 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 297 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 298 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 299 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 300 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 301 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 44 · дни 302–308
- Тело как инструмент миссии
- День 302 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 303 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 304 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 305 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 306 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 307 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 308 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 45 · дни 309–315
- Смелость быть собой
- День 309 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 310 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 311 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 312 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 313 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 314 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 315 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 46 · дни 316–322
- Сильные и слабые стороны: честный разговор с собой
- День 316 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 317 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 318 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 319 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 320 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 321 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 322 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 47 · дни 323–329
- Возможности, которые ты не заметил
- День 323 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 324 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 325 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 326 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 327 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 328 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 329 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 48 · дни 330–336
- Люди, которые усиливают тебя
- День 330 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 331 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 332 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 333 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 334 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 335 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 336 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 49 · дни 337–343
- Угрозы твоему пути — и как с ними быть
- День 337 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 338 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 339 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 340 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 341 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 342 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 343 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 50 · дни 344–350
- Ужин с собой через год
- День 344 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 345 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 346 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 347 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 348 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 349 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 350 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 51 · дни 351–357
- Письмо себе через год
- День 351 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 352 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 353 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 354 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 355 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 356 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 357 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- ГЛАВА 52 · дни 358–364
- 365 маленьких шагов — один большой человек
- День 358 · Понедельник · ЗАЧЕМ
- День 359 · Вторник · МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
- День 360 · Среда · ОШИБКА / МИФ
- День 361 · Четверг · ИНСТРУМЕНТ
- День 362 · Пятница · ИСТОРИЯ
- День 363 · Суббота · ТЫ КАК ПРОДУКТ
- День 364 · Воскресенье · РИТУАЛ НЕДЕЛИ
- Итоги части IV
- Что это было за три месяца
- Карта тринадцати недель
- Какие навыки Ты унЕсЁШЬ с собой
- Для чего и чьё это
- Дело и опыт без износа
- Большой SWOT: честность без жёсткости
- Ритуалы будущего
- Мелочи, которые складываются
- Что дальше
- ЭПИЛОГ
- Манифест года
- День 365 · Понедельник · МАНИФЕСТ ГОДА