аннотация
Книга для тех, кто думает что медитация это сидеть неподвижно и расслабляться. Но если знать, что она не отдых, а нелегкий труд для развития ума, тогда мнение изменится. Кого-то такое знание отпугнет, зачем усложнять и без того непростую жизнь? Однако это заблуждение. Медитация облегчит бремя существования и даст возможность открыть способности, которые помогут узнать настоящего себя. Я поделилась своим опытом, мыслями и переживаниями, полученными многолетней практикой, чтобы вы изменили мнение.
