Чаты
Магазин
О сервисе
Услуги
Новости
Акции
Помощь
8 800 500 11 67
Заказать обратный звонок
Войти
Поиск
Все книги
Импринты
Бестселлеры
Бесплатные
Скидки
Подборки
Книга добавлена в избранное
электронная
Бесплатно
печатная
A5
451
Добавить в избранное
Поделиться с друзьями
16+
Оглавление
- Ironman: история, а не истерия
Практическое пособие для начинающего триатлета
Владимир Разуваев
Оценить
Самосовершенствование
Спорт
Здоровье
Здоровый образ жизни
Электронная
Печатная А5
Русский
отели
Читать
Оглавление
О книге
Объем:
220
стр.
Возрастное ограничение:
16+
ISBN:
978-5-4490-0533-5
Больше информации
электронная
Бесплатно
печатная
A5
от
451
Заплатить за книгу
Купить по «цене читателя»
Скачать бесплатно:
EPUB
FB2
MOBI
PDF
Читать
Оглавление
О книге
Предисловие
Вступительное слово
Для кого эта книга
Чего не следует ожидать от книги
С чего начать, или Как выбрать гонку
О здоровье
Work-life-business-training баланс. Как всё успевать
С тренером или самостоятельно
Плюсы и минусы самостоятельных тренировок и занятий с тренером
Тренировки с тренером
Занятия по купленному тренировочному плану
Строить тренировочный процесс полностью самостоятельно
Участие в специализированных спортивных сборах
Software для тренировок
Тренировочный процесс
Отношения «тренер-ученик»
Дисциплина
Важность восстановления
Экипировка
Плавание
Велосипед
Бег
Что взять с собой на старт, пример чек-листа
Питание
Основы питания до и во время гонки
Немного о лишнем весе
электронная
Бесплатно
печатная
A5
от
451
Заплатить за книгу
Купить по «цене читателя»
Скачать бесплатно:
EPUB
FB2
MOBI
PDF