аннотация
Каждый день мы сталкиваемся с испытаниями, и наши мысли часто становятся главным противником. Негативные мысли могут проявляться в самых различных формах: от легкой тревоги до мощных катастрофических образов, способных затмить даже самый солнечный день. Эта книга — ваш личный навигатор по лабиринту негативных мыслей, предлагающий проверенные стратегии для обретения ясности ума. Вы научитесь распознавать ловушки своих собственных размышлений и эффективно их обезвреживать.
