18+
Оглавление - Голос ALMA: мне выгодно
Ты можешь светить. Новыми, живыми, сияющими программами — для себя и для мира. Эта книга — не про борьбу со старым. Она про то, чтобы создать новое. Потому что ты уже готова
- «Мы не достигаем просветления, рисуя фигуры света, а делая тьму осознанной» — Карл Густав Юнг
- Знакомство
- Часть 1. Великая тайна: наши проблемы — это наши слуги
- Глава 1. Что такое скрытая выгода
- Глава 2. Почему мозг держится за старые программы
- Глава 3. Как распознать своего «внутреннего выгодоприобретателя»
- Часть 2. Чувства: скрытый двигатель твоих программ
- Глава 1. Как чувство становится программой
- Глава 2. Что мы делаем с чувствами (и как это вредит)
- Глава 3. Цикл «мысль — чувство — действие — привычка»
- Глава 4. Где живут чувства в теле
- Глава 5. Чем чреваты подавленные эмоции
- Глава 6. Шкала вибраций: как чувства определяют твою жизнь
- Глава 7. Практика «Разрешить чувству быть»
- Глава 8. Как менять чувства через воображение
- Глава 9. От чувства к выбору
- Часть 3. Деньги: выгодно быть бедной
- Глава 4. Деньги — это зло
- Глава 5. Богатство — это опасно
- Практика. Денежные установки
- Глава 6. Я недостойна
- Практика осознания. «Моё право»
- Глава 7. Как переписать денежную выгоду
- Часть 4. Отношения: выгодно страдать
- Глава 8. Любовь = боль
- Глава 9. Безопасно быть одной
- Глава 10. Почему я не ухожу
- Глава 11. Я тебя не достойна
- Глава 12. Письмо себе в прошлое
- Глава 13. Что делать, если это про тебя
- Глава 14. Две стороны медали: его выгода
- Глава 15. Тело выбирает за нас
- Глава 16. Как переписать сценарий любви
- Практика. Сдаться мужу
- Часть 5. Моё тело, мой сторож
- Глава 17. Критика как защита
- Глава 18. Броня, которая спасала: от чего нас прячет вес
- Глава 19. Запрет на удовольствие: как тело становится чужим
- Глава 20. Перемирие с телом: новая выгода — быть видимой и живой
- Часть 6. Реализация: как вырасти в полный рост
- Глава 21. Корни невидимости
- Глава 22. Значимость: внутренний компас и внешние зеркала
- Глава 23. Где живёт страх и что приходит, когда вырастаешь
- Часть 7. Зависть и благодарность
- Глава 23. Зависть: программа, которая сжигает твоё поле
- Часть 8. Выбор и время
- Глава 24. Почему изменения требуют времени
- Глава 25. Выбор
- Часть 9. ALMA: дорога домой
- Глава 26. От понимания — к действию
- Благодарности
- Словарик терминов
- Примечания