Чаты
Магазин
О сервисе
Услуги
Новости
Акции
Помощь
8 800 500 11 67
Заказать обратный звонок
Войти
Поиск
Все книги
Импринты
Бестселлеры
Бесплатные
Скидки
Подборки
Книга добавлена в избранное
электронная
490
печатная
A4
775
Добавить в избранное
Поделиться с друзьями
16+
Оглавление
- Эмоциональный компас
Актуальная система развития эмоционального интеллекта
Олег Владимирович Матвеев
5
Оценить
Самосовершенствование
Руководства
Психология
Большие книги
Электронная
Печатная А5
Русский
развитие
Читать
Оглавление
О книге
Объем:
102
стр.
Возрастное ограничение:
16+
ISBN:
978-5-4493-4542-4
Больше информации
электронная
от
490
печатная
A4
от
775
Купить за
490
Купить книгу за
490
Читать
Оглавление
О книге
Об авторе этой книги
Об эмоциях — сложно и просто
О психоэволюционной теории Роберта Плутчика
Уровни адаптации организма
10 базовых стратегий саморегуляции
Самосохранение
Разрушение
Единение
Отвращение (отвержение)
Обладание или размножение
Цельность или реинтеграция
Ориентация
Исследование
Смерть
Трансценденция
Структурная модель эмоций
Суммирование эмоций
Задание: составить свою телесную «карту» эмоций
Задание: составить свою таблицу сложных эмоций
СООТНОШЕНИЕ ЭМОЦИЙ С ЧЕРТАМИ ХАРАКТЕРА
Психологические защиты
Вытеснение, подавление
Замещение
Отрицание
Проекция
Поляризация (реактивное образование)
Компенсация
Регрессия
Рационализация (интеллектуализация)
Диссоциация
Сопротивление (отказ верить)
Шкала примитивности-зрелости
Четыре группы основных психологических защит
Дополнительные поля компаса: «к миру», «от мира», «против мира»
Пять точек баланса
Первая точка баланса: стоп, ситуация!
Вторая точка баланса: ощущение себя
Третья точка баланса: эмоции и реакции
Четвёртая точка баланса: определение своих потребностей
Пятая точка баланса: осознанный выбор
Применение техники 5-ти точек баланса
Методика работы с эмоциональным компасом
Напольная версия — эмоциональный коврик
Настольная версия
Онлайн-версия
Полезные ссылки
электронная
от
490
печатная
A4
от
775
Купить за
490