аннотация
Как вернуть силы, мотивацию и радость от работы? Эта книга — практическое руководство для дефектологов, психологов и педагогов, столкнувшихся с эмоциональным выгоранием. Вы узнаете, как вовремя распознать его признаки, восстановить внутренний ресурс и предотвратить рецидив. В книге собраны эффективные стратегии самопомощи, упражнения и советы по снижению стресса. Позвольте себе не просто справиться с выгоранием, но и превратить его в точку роста!
