электронная
296
печатная A5
392
16+
Эмоциональная тюрьма

Эмоциональная тюрьма

Как освободить сильные чувства, не разрушая себя и окружающих

Объем:
76 стр.
Возрастное ограничение:
16+
ISBN:
978-5-0053-9921-2
электронная
от 296
печатная A5
от 392

О книге

Современный человек настолько опасается эмоций, что считает их истинной причиной своих страданий. С этим связано его желание закрыть их на десять замков, а лучше и вовсе посадить в тюрьму. В тюрьме они дичают и сбегают на волю, проявляясь неожиданно, а иногда и вовсе захватывая над нами власть и даже делая из нас своих рабов. Как же избежать мучительной дилеммы: если держать эмоции под запретом, то можно разрушить себя, а если выпустить на волю, то есть риск разрушить отношения с окружающими?

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Отзывы

Гость

https://www.mediafire.com/view/hp0071gmhlaizs3/_.png/file

September 2, 2021, в 10:20 AM
Александра

Прочитала эту книгу на одном дыхании. Информация воспринимается крайне легко и приятно. Все факты структурированы крайне четко. Данная книга хороша для тех, кто хочет по быстрее влиться в психологию не тратя кучу времени на изучение трудов и огромных трактатов сложной информации. Думаю что эта книга может стать отличным стартом для человека который хочет погрузиться в изучение психологии человека.

August 8, 2021, в 9:37 AM
Гость

Очень полезная книга.

July 30, 2021, в 11:18 AM
Елена

Очень нужная книга. Коротко и ясно изложена суть проблем в случае, когда человек не находится в контакте со своими эмоциями. Самое главное в этой книге можно найти конкретные рекомендации и методики как действовать в момент кризиса. Просто и понятно написано о сложных и важных аспектах человеческой психики.

July 29, 2021, в 9:01 PM
Гость

Хочу выразить свою благодарность автору, книга шикарная и информация бомба, если ты конечно, до неё дорос), но автору респект, информация многослойная и Живая!

July 28, 2021, в 1:47 AM
Лилия Спивак

Здравствуйте , меня зовут Лилия Спивак . Я эксперт по зарубежной недвижимости уже 18 лет. Недавно я искала одну книгу и случайно наткнулась на книгу " Эмоциональная тюрьма " - название зацепило ! Прочитав название , мне подумалось " ну вот опять что - то научнозаунывное..." С опаской на скучный научный слог , я начала читать все больше и больше погружаясь в интересную тему. Приятно удивил меня простой слог , доступное повествование темы , такой нужной любому человеку в нашем мире ! Понятная , интересная , легко читаемая. Так я открыла для себя мир эмоций и как этот мир подченить себе и заставить работать на себя. Запомнилась идея из книги , почему полезно распутать клубок эмоций и убеждений. Потому что , пока все запутано , то оно на нас влияет , а когда распутано - то мы на него. Сразу порекомендовала книгу своим родным, друзьям , партнёрам . Ведь такая книга должна быть у каждого настольной книгой ! СПАСИБО автору ИРИНЕ ВАСИЛЬЕВОЙ - САЗО , что такую важную тему об эмоциях смогла донести до нас . С П А С И Б О !!!

July 27, 2021, в 8:52 PM
Константин

Всегда запрещал себе чувствовать негативные эмоции. Теперь я понимаю, что это неправильно. После прочтения этой книги я понял, что их нужно не запрещать, а трансформировать. Спасибо автору!

July 27, 2021, в 9:24 AM

Достаточно конструктивный подход к непростой задаче - найти баланс между возможностью жить полноценной жизнью и (или) сдерживать себя до самого немогу. Требует внимательного чтения, но оно того стоит. Владимир, инженер

July 27, 2021, в 6:19 AM
Гость

Очень полезная и занимательная книга Почерпнула много интересной информации,а техниками освобождения эмоций, описанной в тексте,собираюсь пользоваться. Дала почитать своему сыну - психологические знания и навыки всегда пригодятся в наше стрессовое время. Анна Сохрина,журналист,писательница

July 27, 2021, в 5:22 AM
Владимир

Давно искал книгу, в которой достаточно простым языком рассказывается об эмоциях. Особенно понравились психологические техники в конце книги. Иногда говорят про товар, что его цена соответствует качеству. Что касается этой книги, то качество информации в ней намного выше её цены. Очень рекомендую данную книгу к покупке.

July 26, 2021, в 7:07 PM
Гость

Спасибо за статью, очень познавательная и полезная.

July 26, 2021, в 10:59 AM
Юлия

Я практикующий психолог, магистр психологических наук, давно работаю с людьми в кризисе, преимущественно с детьми и родителями. Давно искала книгу по работе с эмоциями, в которой рекомендации опирались бы на практику, поскольку собственный профессиональный опыт давно перерос как популярные, так и академические книги по этой теме. В книге искала и нашла нужные ответы - рекомендации и упражнения, связанные с эмоциональными проблемами. Признаться, поначалу были сомнения, что столь простые приемы окажутся действенными. Захотелось попробовать, используя подробное описание и разъяснение тонкостей в книге. Убедилась, что включение “телесных” приемов в работу с эмоциями расширяет инструментальную палитру психолога. Интересными и сильными кажутся эффекты тех авторских приемов, которые клиенты могли с успехом практиковать самостоятельно между сессиями. Они экономят тонны времени и нервов, особенно при работе с тяжелыми клиентами, у которых из-за эмоциональных проблем временно снижаются когнитивные способности. Книга «Эмоциональная тюрьма...» - отличное пособие для тех, кто желает осознавать, понимать и принимать свои эмоции, как «хорошие», так и «плохие». Благодаря этой замечательной книге, легко научится безопасным для себя и окружающих способам проживания своих эмоций. По сути книга – это краткий курс по познанию себя, по выражению себя, по пониманию эмоциональных процессов, происходящих с людьми. Рекомендую ее как специалистам (психологам, психотерапевтам, медицинским работникам, работникам сферы обслуживания), так и родителям, которые заботятся о психологическом благополучии своих детей и в целом своей семьи.

July 22, 2021, в 7:12 PM

Автор

Ирина Васильева-Сазо
Ирина Васильева-Сазо
Психолог, телесный психотерапевт, эксперт в области эмоциональных расстройств с более чем 34-летним опытом работы. Соавтор методики «Психодиагностика суицидального риска». Начинала работать экспертом-психологом, проводила экспертизы: судебную, конечных состояний, патологического аффекта. Убеждена, что включение тела и сновидения в практику психотерапии обогащает ее пластичными, точными и безопасными инструментами, а в обычной жизни позволяет лучше понять свои глубинные нужды. Учусь мудрости в буддизме, даосизме и у природы. Практикую тайцзицюань и считаю садоводство искусством. Занимаюсь частной психотерапевтической практикой во Франкфурте-на-Майне, провожу тренинги по стрессу и сновидениям в разных городах мира и онлайн. www.smartstress.ru

Над книгой работали:

Ульяна Карасева (под руководством Виктории Захариной)
Дизайн обложки
Элеонора Арни
Редактор и корректор