аннотация
Эта книга — жесткий манифест превосходства. Пока гравитация и офисный стул превращают вас в «биологический мусор», тренажер Правило становится инструментом радикальной деконструкции. Я предлагаю философию «Стального вытяжения»: путь превращения дряблых мышц в связки-хорды, а позвоночника — в антенну успеха. Это честное исследование боли, гормонального взрыва и экзорцизма психосоматических зажимов. Соберите своего «Левиафана», сбросьте панцирь сутулости и возьмите контроль над телом.
