18+
Оглавление - Давай как будто…
Смена ракурса, возвращающая душевное равновесие и целостность
- ЧАСТЬ 1. Путь к себе. В поисках целостности, которая никуда не исчезала
- Глава 1. Поиск
- Глава 2. Как нас обманули, или Вы можете больше, чем думаете
- Глава 3. Действие рождает мотивацию
- ЧАСТЬ 2. Принятие и благодарность. Базовые точки отсчёта
- Глава 4. Мы не можем быть счастливыми 24/7, и это нормально
- Глава 5. Сопротивление рождает сопротивление
- Глава 6. Принять или отпустить?
- Глава 7. Благодарность — состояние, из которого видно больше
- ЧАСТЬ 3. Осознанность и разотождествление. Отрыв от тривиальной реальности
- Глава 8. Осознанность. Медитация как фитнес для мозга
- Глава 9. Самоподдержка и контакт с собой
- Глава 10. Метасознание и разделение со своими мыслями
- ЧАСТЬ 4. Фокус внимания и состояние. Обретаем изобилие и равновесие
- Глава 11. Самый главный ресурс. Кто создаёт вашу реальность
- Глава 12. Авторство жизни
- Глава 13. Магия состояния, или Мир — это зеркало
- ЧАСТЬ 5. Синергия, или Там, где начинается волшебство
- Глава 14. Я знаю, что ничего не знаю
- Глава 15. А что если…
- Глава 16. Щелчок. Всё проще, чем кажется
- Мой личный набор